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正文
第一篇：青春的力量—拓展訓練心得體會
我從未離開過艾青筆下的美麗石城，從某種角度説我是石河子發展的見證者，出生於80年代的我們和現在正在享受着豐碩果實的90後，甚至00後來説，我們是無比的幸福的，有了歷練之後的來之不易，才會去更加珍惜現在石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底藴。我也去過很多城市，喜歡那裏的繁華，但是總是對這座城市有一種難以割捨的情感。每每告訴別人我是石河子人，心裏的那份自豪感油然而生，其實我也對這片土地愛的深沉。
時代的快速發展，沒有讓我們經歷過過多的苦難和傷痛，但是我們卻也渴望體驗那時的痛並快樂着的感受。這次，我們在院團委劉xx書記的帶領下，團員中的優秀代表們一行40餘人，來來到軍墾第一連進行拓展訓練。回望過去，不禁讓我想起父輩們艱苦奮鬥的場景，想想現在的我們，應該是無比的幸福和快樂，前人的艱苦奮鬥，換來的是我們舒適的環境，自動化的先進技術，我們也許永遠不會向前人那樣發愁着温飽的問題。所以，我們現在沒有任何理由不去努力、不去奮鬥、不去用我們的雙手創造屬於我們的未來。
離開校園生活的我，再次穿上一抹綠色的迷彩軍裝，回想起了上學時的軍訓生活。身高1米8、皮膚黝黑、身體健碩的教官，在他的一聲哨響下我們迅速排列成隊，緊接着交替報號後，我們被分成了兩隊。
拓展訓練的第一課是讓我們增強團隊意識。首先教官讓我們各自發言，説説自己心目中的關於團隊的意義，大家你一言我一語的討論着，氣氛融洽，好是歡快！後來，教官也告訴我們了他的理解：團拆字分解為口、才，隊拆分為耳、人，一個有口才的指揮一羣用耳朵聽的人，他告訴我們一個優秀的團隊是需要一個優秀的領導者和一羣執行能力很強的隊友，大家有一個共同的目標。所以，我們拓展訓練的第一個項目是：起隊名、隊呼、隊長、隊形和隊歌。我們分別被帶到操場的兩側，大家圍成團開始商議着“軍中機要”，一番七嘴八舌的討論後，我們決定黃x為野狼戰隊的隊長，我們都報着必勝的狀態，因為就像我們的隊呼一樣——野狼戰隊，所向無敵！
我們頭戴鋼盔，手持衝鋒槍，雖然它只是一把激光槍!教官把我們帶到一個廣闊的山坡上，我們將要進行的是內心無比期待的真人cs對抗，希望能有網絡遊戲一樣的快感和刺激。比賽分三個回合：第一戰我們兩隊的共同目標——頭號人物教官，這個動作迅速、思維敏捷的他，頓時讓我們開始犯愁起來。大家開始制定作戰計劃，兵分三路，各路包抄，兩個狙擊手據點蹲守。我們先小分隊正面進攻，不久便退了下來，傷亡慘重，狙擊手發現目標，瞄準鏡鎖定目標，我們開始從左面山包和右邊的蘆葦牆垛兩路包抄，雙手持槍，腳步迅速移動，教官發現進攻猛烈，迅速離開根據地，在地窩子拍的邊牆隱蔽下來，等待我們的二次進攻。這場沒有硝煙的戰爭用時15分鐘，我們沒有將敵人殲滅，一聲哨響結束了第一回合的較量。緊接着的三個回合都是我們兩隊對抗賽，大家團結協作，相互保護，臉頰兩側的汗水也抵不過發自內心的笑聲。真實模擬的戰場和模式，很好的鍛鍊了我們每一個人的反應能力、隱蔽能力、射擊能力，更培養了我們縝密而敏捷的思維，為我們有可能不慎發生的野外生存打下一個堅實的基礎。
這一個充滿信任和堅定信念的項目，我們需要完全相信隊友，站在約1米高的平台上，身體重心上移垂直水平背身倒下去，下面的隊員雙手交叉安全把他接住。教官站在背摔台上，給我們講解和示範，交給我們背摔時應該雙手交叉於胸前，處於放鬆狀態時要充分相信大家。在下面迎接隊友的人應兩兩雙手交叉握住對方手臂，多人連接成一個平面，每一種力量都在等待勝利的喜悦。自告奮勇第一個衝上台的是急診內科的武xx，一個女生不知道她從那裏來的膽量，即使在微笑也能透露出膽怯的味道，她説她想給她快滿一歲的孩子一個表率的作用，這一份母愛我們都為之動容。她大聲的喊出：我愛你們！大家齊聲喝道：我們也愛你！她更加激情的説：準備好了嗎？我們堅定的説：時刻準備着！教官順勢放開用手臂保護的武xx，她的長髮在湛藍的天空中勾勒出一道閃亮的弧線，顯得那麼迷人和飄逸。終於，她平穩安全的降落在大家温暖的手臂上，內心緊張的她也難掩激動的表情，我知道那一刻她戰勝了自己，相信這將會成為她人生旅途中的重要一課。一個好的開端是成功的一半，大家一個接着一個完成着自我的挑戰。我在空中的那一刻，我只想説：我彷彿擁有了一雙隱形的翅膀，讓我離夢想的天空更進一步。信任背摔的項目在一片歡呼聲中順利完成。
拓展訓練的最後一個項目——畢業牆！教官首先給我們講述了畢業牆的由來：在發生海難的時候，水手們為了逃生，必須要從艙底翻越到甲板上，這個距離是4.2米，大家藉助每一個的身體連接成一堵人牆，最後水手們全部倖存下來。緊接着教官開始介紹規則：大家不許説話，每一位學員在不借助任何外力和外物（包括自身的衣物和皮帶）的情況下，爬上這道4.2米高的畢業牆。我們開始集思廣益，翻騰出多年未派上用武之力的力學原理，你一言，我一語：我靈活，我來爬！我來做人梯，大家踩着我的肩膀上！在教官的指導下，我們終於制定出了“作戰計劃”。在教官一聲哨響下，一場“無聲的戰爭”開始了，每個人心裏開始提着一口氣。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的勇氣直衝上雲霄！我先踩過一個隊友的大腿，緊接着踏上另一個隊友的肩膀，肩膀在我的腳下沒有晃動，很穩當，這讓我有信心繼續向第二道人梯前進！我緊緊抓住隊友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個隊友的大腿，藉助隊友的一掌之力，我雙腳分別站在隊友的一側肩膀上。其實，我想説隊友就是我心目中的巨人，我終於站在了巨人的肩膀上了，我知道我勝利不遠了！隊友們用雙手托起我的雙腳，直至我的雙手觸摸到畢業牆的頂端，這是一種支撐的力量，支撐着我們戰勝困難的勇氣和信念！終於，我第一個來到了畢業牆的背面，這一刻我覺得烈日的光線不再刺眼，卻顯得那麼温暖明媚。我伸出雙手，等待下一位隊友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終於征服了畢業牆。其實，我們從未想過4.2米到底有多高，只是覺得烈日下的塗上綠色的牆有些高不可攀，彷彿我們遇到困難時每一人心底一道心牆——難以逾越！團結就是力量，那些在畢業牆上甘願為我們充當綠葉，用自己肩膀的力量扛起我們勇往直前的大旗，請記住他們：王x、宋x、吳xx、黃x、張x！這就是我們，青春的我們，流着汗水還依然微笑的我們！
拓展訓練的最後，教官用一個小故事詮釋了學以致用的道理，值得我們每一個人去銘記。感謝那個手拿相機為我們記錄精彩瞬間的劉xx書記，感謝團結協作、充滿正能量的團隊隊友，更要感謝每一步堅持的自己！
青春就是一場夢，無限寬廣，永不設防！
第二篇：團隊的力量--拓展訓練心得體會
團隊的力量--談拓展訓練心得體會
為期兩天的拓展訓練結束了。整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……。
在這裏，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、口號，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。拓展中給我印象最深的項目就是：空中單槓、穿越電網、畢業牆及破冰行動。 通過這些有趣的活動，我深深的體會到三點：
一、領導者與目標。優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標願景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。工作如果沒有遠景就會枯燥乏味；有遠景而沒有實幹只有一種空想；有遠景再加實幹就成了世界的希望。
二、溝通與配合。溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。在一個團隊中，每人都各司其職，互相配合，團結協助，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！面對(請收藏好 範 文，請便下次訪問)當前各項工作，每個人都要敢於負責、勇於擔當，在負責中進步，在擔當中成長，做到對上級服從不盲從、敬上不唯上，對同級補台不拆台、共事先共心，信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協
作和團結才會產生強大的凝聚力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
三、必勝的信念。擁有了領導與同事們的配合，要完成既定目標，對於自身來説那就是必勝的信念。當我們站在空槓的下面，很多同事都在腦海裏畫了個問號：我能上去嗎？到了最後我們都上去了，就這麼簡單。只要有信心，沒有不可能。一個人無論在工作還是在生活上都應該保持必勝的信念，立足於自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨。擺在面前的苦難，也是上蒼讓你補充能量的小點心，笑納就是。
2014-12-16
第三篇：拓展訓練體會：團隊的力量
10月26號下午我踏上了一段征程——拓展訓練，這是我第一次參加團體活動。我們的住所是一間大的廠房，大家睡在一起，我突然有一種當兵的感覺。
訓練從我們落腳的那一刻開始了，集合，五毛一元，站崗是我們開始的前奏。第二天早上我們開始了挑戰極限，搭井字，背靠背組合起等活動，活動中
我們七嘴八舌，一個個都是小領導，結果我們屢屢失敗。當我們最終成功的時候，我意識到一個人的力量是微不足道的，它需要團隊的共同合作。同時我們
需要一個領導去指揮我們，這樣我們才會有一個共同的方向。午後的海水是那麼的不平靜，它彷彿在告訴我們希望和力量。我感到了一陣放空，一種自由，
沒有煩惱，充滿了激情。我期待已久的毛毛蟲開始了，大家表現出各種害怕，開心，無奈的表情，我的心卻是像着大海，無比激動！！！哨聲響起，我們在
隊長的指揮下蠕動，我開始還覺到累，想放棄！但我是一個團隊，不能脱離團隊!努力，堅持在腦海迴盪。儘管我們隊拿的是倒一，但大家努力了，在一起奮
鬥了。我們驕傲，我們開心。揪心的事情來了——報數任務，你的失誤讓別人替你承擔責任。我去，有點不忍，有點衝動，我只想説聲謝謝隊長。有揪心就
一定有歡樂。晚會在一片淚水中開始了，各種搞笑，各種另類！！！我不得不佩服同志們的演技，我要崩潰了！！！
“是你撞我的！！！”，這句話成了新的一天的開始語。一場矛盾糾紛開始了，各種調解，各種爭論。我們整個團隊都在忙碌的為兩個人平復心情，就在兩人握手言和的時候，我們得知這一切都是假的！！！各種迷茫，各種無奈，但這件事卻給了我們一個思考。我們生活中不就是這樣的嗎！！！當我們遇到這樣的事時，我們也是據理力爭，不讓步。我突然在想，如果我能寬容一點，不去計較，是不是這一切就不會發生。我們真的有太多的不成熟，不懂事。我們需要知道自己的錯誤，去改正！！！
快走了，快結束了......我們進行了最後的“天龍八部”，可以説是挑戰極限，但我去認為是在增進我們的友誼，讓我們團結在一起，心與心的顫動！！！
每一個活動的結束，都有一段落幕。大家談了談自己的感受，各種體會！！！我們也選出來我們心中的標杆，為他們鼓掌為他們喝彩.
“收拾背囊，準備返程”，我們喜悦，但不知為什麼有了一種不捨之情，我矛盾了......當我坐在車上的那一刻，我開始了人生中最漫長的回憶，回憶我們共同的那段時光。我感歎時間的飛快，友情乃至親情的可貴！！！
千言萬語的感觸，我總結成一句：我愛奈洱，奈洱加油！
第四篇：拓展訓練體會：團隊的力量
拓展訓練體會：團隊的力量
10月26號下午我踏上了一段征程——拓展訓練，這是我第一次參加團體活動。我們的住所是一間大的廠房，大家睡在一起，我突然有一種當兵的感覺。
訓練從我們落腳的那一刻開始了，集合，五毛一元，站崗是我們開始的前奏。第二天早上我們開始了挑戰極限，搭井字，背靠背組合起等活動，活動中
我們七嘴八舌，一個個都是小領導，結果我們屢屢失敗。當我們最終成功的時候，我意識到一個人的力量是微不足道的，它需要團隊的共同合作。同時我們
需要一個領導去指揮我們，這樣我們才會有一個共同的方向。午後的海水是那麼的不平靜，它彷彿在告訴我們希望和力量。我感到了一陣放空，一種自由，
沒有煩惱，充滿了激情。我期待已久的毛毛蟲開始了，大家表現出各種害怕，開心，無奈的表情，我的心卻是像着大海，無比激動！！！哨聲響起，我們在
隊長的指揮下蠕動，我開始還覺到累，想放棄！但我是一個團隊，不能脱離團隊!努力，堅持在腦海迴盪。儘管我們隊拿的是倒一，但大家努力了，在一起奮
鬥了。我們驕傲，我們開心。揪心的事情來了——報數任務，你的失誤讓別人替你承擔責任。我去，有點不忍，有點衝動，我只想説聲謝謝隊長。有揪心就
一定有歡樂。晚會在一片淚水中開始了，各種搞笑，各種另類！！！我不得不佩服同志們的演技，我要崩潰了！！！
“是你撞我的！！！”，這句話成了新的一天的開始語。一場矛盾糾紛開始了，各種調解，各種爭論。我們整個團隊都在忙碌的為兩個人平復心情，就在兩人握手言和的時候，我們得知這一切都是假的！！！各種迷茫，各種無奈，但這件事卻給了我們一個思考。我們生活中不就是這樣的嗎！！！當我們遇到這樣的事時，我們也是據理力爭，不讓步。我突然在想，如果我能寬容一點，不去計較，是不是這一切就不會發生。我們真的有太多的不成熟，不懂事。我們需要知道自己的錯誤，去改正！！！
快走了，快結束了......我們進行了最後的“天龍八部”，可以説是挑戰極限，但我去認為是在增進我們的友誼，讓我們團結在一起，心與心的顫動！！！
每一個活動的結束，都有一段落幕。大家談了談自己的感受，各種體會！！！我們也選出來我們心中的標杆，為他們鼓掌為他們喝彩.
“收拾背囊，準備返程”，我們喜悦，但不知為什麼有了一種不捨之情，我矛盾了......當我坐在車上的那一刻，我開始了人生中最漫長的回憶，回憶我們共同的那段時光。我感歎時間的飛快，友情乃至親情的可貴！！！
千言萬語的感觸，我總結成一句：我愛奈洱，奈洱加油！
第五篇：拓展訓練心得：團隊的力量
拓展訓練心得：團隊的力量
雖然只是完成了幾個小遊戲，而且都沒有成為第一。但對我的心靈卻有強烈的觸動，讓我從遊戲本身看到了在工作中所影射到的東西。
對於管理人員來説，與員工的溝通、對員工的理解尤為重要。領導者不應該在員工中間劃出一條代表員工平均水平的線，並判斷哪些在線上哪些在線下，他們應當以寬容的心態，主動去發現誰“需要幫助”，而不是誰“不合格”，然後找出需要幫助的員工問題所在，如培訓不足、供應不良、產品和生產設施設計有缺陷、設備和工具不合格、各部門缺乏合作等等，並予以消除。
很多人可能會表示懷疑，這樣一來員工還有工作的動力嗎？如果瞭解員工的真實感受，領導人就會發現，問題的關鍵其實在於如何激發員工內在的激情。每個人都有一種對工作的熱愛，做好工作會給他帶來滿足感和自尊，這種滿足感和自尊給人帶來的愉悦，會反過來為其工作提供無窮的動力，而管理層的工作就在於培養員工這種內在的動力。
在團隊協作中，時常有這樣一個現象，很多領導者看到員工做工作不如自己，總是忍不住要加以指點。殊不知，這種指點在團隊成員看來已經成了一種干涉。每個人都有自己的空間，領導者過多的干涉會擠壓這種空間，員工會在心裏説：“既然你做得比我好，你自己為什麼不做？”員工有可能變得消極怠惰、唯命是從，失去主觀能動性，團隊更不會有戰鬥力可言。
因此，領導者不妨暫時把自己比員工多出的那些能力束之高閣，把更多的精力用於拓展員工的發揮空間，激發他們的創造性；賦予下屬充分的職權，同時創造出每一個人都能恪盡職守的環境。
當企業處在起步期，往往呈現出一個三角形的狀態，領導人就像站在頂端上的將軍，發號施令、呼風喚雨，強有力地推動企業朝前發展；但當公司趨向成熟，組織就應該變為一個同心圓，領導人隱含在這個圓形體中，成為“主心骨”，宛如靈魂一般，雖然弱化了自己，但組織更強大了。如此，以個人的“弱治”實現一個組織的“強治”。
諸葛亮鞠躬盡瘁，死而後已，其精神可嘉，其法則不足取。畢竟，沒有團隊的整體戰鬥力，只有一個諸葛亮是很難實現“天下計”的。管理層如果能施行黃老之術，讓團隊達到“無為勝有為”的狀態，那麼他們收穫的將不僅是充裕的時間和精力，還有整個團隊的和諧及堅強的戰鬥。
團隊的整體協作、和諧無疑會充滿活力，為企業生產、管理帶來巨大動能，但光靠協作和熱情是無法滿足當前科技時代飛速發展的要求的。企業最終生存於社會，會面臨產品或服務的殘酷競爭，要適應發展就必須擁有一支高素質的員工隊伍。這支隊伍應保持長久性和相對的穩定性，員工素質的提高必須跟上技術、時代前進的步伐才能適應社會。這樣就必須在上述幾條基礎上增加對員工的培訓，領導者要地對員工進行有針對性、分層次、重實際操作技能的培訓，打造一支服務意識強，訓練有素，懂技術的核心隊伍。
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