相关食谱的范文大全

岁宝宝午餐食谱推荐篇一一、蒸豌豆糯米饭原料：糯米（250克，供爸爸妈妈宝宝三人吃），豌豆、甜玉米粒（买现成的或者煮好剥都可以）、香菇粒（水发后切碎）、肉丁（鸡肉猪肉牛肉不限）、胡萝卜丁、洋葱丁、蒜末葱末，其他（看你的爱好了，可以无...

考前考中饮食应与平时相仿篇一考试期间的饮食安排，原则上应与平时无特别不同。营养中心的专家提醒考生和家长在考试期间要特别注意以下几方面：一忌突然进补。每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。事实上，学习...

大雪节气的养生食谱有哪些?大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国大部分地区已进入冬季，东北、西北地区平均气温已达-10℃以下，共同阅读大雪节气的养生食谱有哪些，请您阅读!大雪节气食谱有哪些1、莲藕由于冬季天气干燥、...

小贴士篇一1、蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整，有什么放什么，但芝士和火腿一定要有，这两样和鸡蛋绝配呀。2、蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩，也能为蛋饼增香。3、因为火腿本生也是咸的，所以只要稍微加一点点盐...

白萝卜汁养生。篇一立秋的萝卜真是赛过人参，非常的有营养，萝卜是白色的，而秋季在五色就是白色，所以多吃白色的白萝卜，就是最佳的选择，白萝卜的做法很多，以下介绍两款方便又美味的食谱。1、现在高血压的人越来越多，其实多吃白...

【导语】早餐食谱简单快速做法(优选50种)由本站会员“小爱熙熙”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：早餐食谱简单快速做法篇2：早餐食谱简单快速做法篇3：早餐食谱简单快速做法篇4：早...

秋季食谱篇一|鱼香肉丝|主料：猪里脊、黑木耳、笋、剁椒调料：酱油、醋、料酒、糖、香油、水淀粉做法：1、将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。2、将肉丝放入碗中，调入水淀粉搅拌均匀后腌制...

类包子稀粥篇一教大家一个简易的。熬粥方法：将豆子用水浸泡一天或一晚上，将其和米按每顿的量分装好，放在冰箱的冰冻柜里冻起来。我们知道水在结冰后体积会膨胀，所以豆子和米里的自由水经过冰冻都膨胀了。这时，将其放在开水...

健康早餐小贴士篇一1、起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。2、有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。3、不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。4、早餐也要定时定点，否则会影响消化...

岁宝宝蔬菜类食谱：腊味荷兰豆篇一食物原料：芹菜、腊肉、腊肠各50克，荷兰豆100克。植物油、盐各适量。制作方法：1、芹菜洗净，切段；腊肉与腊肠分别洗净，切片；荷兰豆洗净，切段。2、芹菜段与荷兰豆入沸水中煮八成熟，捞出。3、油锅烧...

白茅根雪梨猪肺滋润汤篇一食材：]鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。步骤：1、猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；2、(）雪梨切块，去心和核；白茅根切短。3、陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时...

幼儿园食谱大全菜谱大全：周一菜谱篇一◆早点：牛奶、王子星曲奇、香酥条◆午餐：奶香翠绿虾仁（牛奶、青豆，粟米）、鱼香肉丝（茭白、青椒）、黄瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鸭汤◆午点：葱油麻饼、冰糖银耳水果羹水果：生梨◆体弱儿加：葱...

大学联考三天食谱安排大学联考三天食谱巧安排篇一大学联考生的营养食谱方案一：早餐：鲜肉包、牛奶或豆奶、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。水果：鸭梨1个或西瓜适量。午餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫...

国小生晚餐食谱1：牛奶鸡蛋布丁篇一菜谱简介由于图片没拍，上传一个很相似的图片。材料鸡蛋2个纯牛奶1盒白砂糖(按个人口味加)做法1、把两个鸡蛋打好备用。2、把纯牛奶倒到碗中放入电蒸锅蒸五分钟。也可以用其他方法加热，...

做法篇一1、黄瓜去皮、剖两半、挖芯、切成6。5厘米左右长的条，用刀修成一样粗细。2、炒锅入油，烧至三成热，放黄瓜拉油，至黄瓜软瘪，捞出沥油。3、锅中放鲜汤，加黄瓜、精盐、味精、黄酒，烧滚后转温火焖一焖，焖酥后改旺火烧滚，淋...

高中生营养早餐做法篇一1、布丁水果燕麦碗百吉福奶酪1盒，香蕉1根，草莓10颗，酸奶一盒，即食燕麦片小半碗。将燕麦片铺在碗底，碗中倒入百吉福奶酪，取半根香蕉和一半草莓切片放好，将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即...

星期天篇一早餐：牛奶、方包、肉松中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生星期篇二早餐：豆浆、花卷、蕃茄肉末中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条星期篇三早餐：豆浆、...

中学生一周营养健康食谱篇一食谱一早餐：牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、...

会考晚餐食谱：火腿木薯炒兰豆篇一菜谱简介在市场买了条木薯，正考虑如何做，见网上的网友用来炒，看着也不错，于是就行动起来了。材料原材料：木薯1条火腿约100克西芹约100克兰豆约100克红萝卜12片调料：盐适量糖适量胡椒粉适量料...

玉米汁浸肉松豆腐篇一原料：肉碎100克、玉米粒100克、山水豆腐1盒（约500克）。做法篇二1、将玉米粒加冰200克打成汁，隔渣；山水豆腐上锅蒸熟。2、将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟，淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。做法篇三1、-本站...

做法：篇一1、绿豆芽洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出沥水；2、鸡蛋磕入碗内，搅打成糊，倒入烧热的油锅内，做成蛋皮，切成细丝；3、绿豆芽放入盆内，加入蛋皮丝、酱油、精盐、味精和香油，拌匀即成。小帖士-食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃...

冬季养生汤4、南瓜红枣排骨汤篇一材料：南瓜700克，猪排骨（大排）500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克做法：1、南瓜去皮去核，洗净切厚块2、排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净3、红枣洗净，去核4、江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小...

鹌鹑蛋小蘑菇篇一食材：樱桃萝卜200g、鹌鹑蛋12个、芹菜叶少许。做法：准备好食材，把小萝卜仔细清洗干净。将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。煮熟的鹌鹑蛋稍微晾凉去壳，用刀将两头切平。把樱桃萝卜切成两半。把樱桃萝卜和鹌鹑蛋组合好...

国小生第二周中餐食谱篇一星期一小米面粥、白水煮蛋、煮花生米、小馒头、火腿片馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、拌黄瓜星期二豆浆、花卷、煮花生米、酱牛肉、米粥牛奶（或豆奶）、奶香小馒头、卤茶蛋1个、豆腐（1/...

【导语】大学联考期间一日三餐食谱优选由本站会员“chenfayin”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：篇2：篇3：篇4：篇5：【正文】篇1：早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热...