舞蹈實踐演出心得 篇一
今天我們學習的內容是舞蹈技能訓練。老師用她那風趣形象的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的認識。同時，老師在講解的過程中用她那優美的肢體語言給我們演示著每一個動作，使我們不僅能夠學到理論知識，更能印象深刻的通過做動作加深理解和記憶，從而提高了學習效率。
在這次舞蹈培訓中，通過老師“以聲帶情，以情帶舞”的教學，使我的舞蹈技能在節奏明快、熱情奔放的音樂聲中有了進一步的提高。我認為在學習舞蹈的時候，多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。作為老教師的我，雖然在體力上有些跟不上年輕教師的節奏，但是，我看到培訓老師那溼透的衣服以及對待工作認真的態度，內心深受感染和鼓舞。我堅持學習下來了。雖然一天下來身體上確實有些累，可是，學到了知識，有了收穫心裡十分的高興。
我知道舞蹈是一門綜合的藝術，通過舞蹈訓練不僅能為我們提供豐富的想象空間（美麗的新疆姑娘），更為我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。
通過今天的舞蹈技能訓練，在老師的辛勤教導下，我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞激情，樂在其中。激發了我的熱情，我將會把這份熱情投入到今後的教學工作當中，讓自己的努力進步成就孩子們明天的成功！
舞蹈實踐演出心得 篇二
另一個奇妙的舞蹈樂園，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個奇妙的舞蹈樂園，樂園華爾茲。華爾茲。曲中流暢地執行，曲中流暢地執行，因為有明顯的升降動作，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，“舞中之後”有舞中之後”美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助於塑造優美的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助於塑造優美的體形。
此外，華爾茲還能培養高雅的氣質，增強自信心。於是，的體形。此外，華爾茲還能培養高雅的氣質，增強自信心。於是，在老師的引領下，我認真地學習並領略著美妙華爾茲中的趣味。老師的引領下，我認真地學習並領略著美妙華爾茲中的趣味。雖然每週只有一節課，但我堅持著積極地去學習體育舞蹈這一課雖然每週只有一節課，程，日積月累，受益匪淺。日積月累，受益匪淺。首先，我認識到，學習體育舞蹈，基礎最重要，不能貪多、貪快，首先，我認識到，學習體育舞蹈，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。
將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過於心境的改變，個性的開朗和自信心的樹學習讓我感觸最深的就莫過於心境的改變，立。我想，這就是舞蹈的魅力所在。我想，這就是舞蹈的魅力所在。其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節奏跳正確，其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。在剛開更要“姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。後來才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規範標準，還應注重面部表情的配合，悟到舞蹈時不僅要注意動作的規範標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解。
舞蹈實踐演出心得 篇三
可能很多人認識芭蕾都是從《天鵝湖》開始的，但我不是。
從我還沒記事起，芭蕾就已經融入到我的生活裡。媽媽在日本留學時學過芭蕾，我就搬個小板凳在旁邊看著。家裡有一盤錄影帶，是從電視上錄下來的不知道哪個國家表演的芭蕾，叫《關不住的女兒》，很古老的一部舞劇。這應該是我看我的第一部芭蕾舞，我還記得女主演個子小小的，長得很可愛，男二是個黑頭髮的外國帥哥，我喜歡黑頭髮，我覺得他好帥。女主的媽媽不同意女主和男主談戀愛，但最後他們經過百般阻撓還是結婚了，很簡單的劇情，很溫馨，很可愛。還有一部是《葛佩莉亞》，這是我從小到大最喜歡的一部芭蕾舞劇。我把那兩盤錄影反反覆覆看了有幾十遍，後來錄影機變成了vcd機，錄影帶再也放不出來了。《葛佩莉亞》還有很多芭蕾舞團再演，但再也沒有找到過同樣版本的《關不住的女兒》。
上國小以後我進入了學校的舞蹈團，從此開始了我一生中最不可能後悔的舞蹈“事業”。我天生韌帶比較好，在當時應該是團裡最軟的一個團員。練功，一點也不覺得苦，就算滾得渾身青一塊紫一塊，一遍一遍地跳到體力不支，在我心裡永遠都是滿滿的成就感和自豪感。就這麼跳了六年，我從最後一排的角落跳到了第一排中間。但是因為個子小，沒有爆發力，所以我始終也不能跳到主角的位置上。誰不想當主角呢，可主角永遠都是那麼幾個人的。就算不是主角也好，跳群舞更有安全感。本來夢想著能考進舞蹈學院，但僅憑身高這一硬性條件就足夠讓我明白舞蹈不可能成為我的事業。我很失落，但我現在明白，把舞蹈當做事業需要付出多麼大的努力，我甚至有些慶幸我沒有選擇這一條路。
上了國中，我跟著家裡搬到了一個小城鎮，那裡沒有舞蹈培訓班，學校裡也沒有舞蹈團，除了在學校的元旦晚會給班裡排一些簡單的韓舞，中學六年裡我再也沒有受到過專業訓練。有一個暑假，我發現家裡有兩盤DVD，一盤是《胡桃夾子》，一盤是《葛佩莉亞》，我欣喜若狂，於是那一個暑假我就每天翻來覆去地看這兩張光碟，穿著自己的練功褲和舞鞋，把櫥櫃的玻璃當鏡子，每天不停地學不停地跳，動作和音樂都已爛熟於心。在之前的家裡，媽媽專門給我留了一塊地方用來跳舞，鋪了跟周圍不一樣的木地板，裝了兩面頂天立地的大鏡子，除了沒有把杆，簡直就是一個舞蹈教室。那時才開始後悔為什麼國小的時候沒有好好利用媽媽特地為我開闢的那塊“舞蹈區”。過了那個暑假，學業開始繁忙，我再也沒有跳舞的激情，甚至連光碟都懶得再看一眼。我現在有些後悔甚至有些怨恨。如果那時候沒有斷掉，我的基本功也不會退化，或許還能趁著骨頭沒發育好再抻一抻個子。
上了大學，我又加入了學校的舞蹈團。韌帶已經硬了，胯也壓不下去了，天生的優勢沒有了，我只能重頭再來。依舊從最後一排的角落跳到第一排中間，依舊不是主角。主角是舞蹈特長生們的專利。或許如果我當初能夠繼續跳舞的話，我也可以成為特長生呢。今年舞蹈團舉辦了舞蹈專場，我幾乎拋棄了學業來投入這個活動。在我眼裡，舞蹈比任何事情都重要。轟轟烈烈地準備，轟轟烈烈地表演，謝幕，我哭了。國小演過很多專場，但這是我第一次為了演出流下眼淚。我不知道為什麼哭，也許是因為太久沒有這麼酣暢淋漓地跳過一整場，也許是因為可能以後再也沒有這樣的舞臺讓我跳舞。身體條件不好，重心不穩，沒有過硬的基本功，或許我跳的不夠專業，但我懂，我熱愛。
我不知道畢業以後還會不會繼續跳舞，如何繼續。就像紀錄片裡的演員一樣，到了年齡還會不會繼續留在舞團，退出以後又何去何從。我有點心疼，因為中國的舞蹈演員始終沒有積極的政策來保障他們的事業和生活。同樣是為人民做貢獻，他們付出的遠比影視劇演員、歌手多得多，同樣是在舞臺上，所得到的卻有那麼大的差別。我羨慕他們能夠把自己熱愛的東西當作事業，我也敬佩他們願意把自己熱愛的東西當作事業。
風光背後總有辛酸，快樂過後總有殘酷。
跳一支漂亮又吸引人的舞蹈，應該是每一個小女孩的夢想，我和大家一樣，也有著同樣的夢想。
昨天是我們小明星藝術舞蹈的專場演出，下午一點我們就來到校區，我們有序的排隊，等著老師給我們試穿演出服，然後化妝，梳頭。一個個打扮的花枝招展，每一個演出的小演員臉上都露出燦爛的笑容。
我的第一個節目是語言表演， “曹衝稱象”，我的角色是曹丞相的軍師，我們用智慧化解了曹操稱象的煩憂，曹操聽了很開心，立馬實施行動。
下面就是我們的基本功節目，展示的是我們平常的基本功練習，說道基本功，這應該是我們最吃苦的訓練了。記得有一次媽媽在家幫我壓腿，把我疼哭了，我哭著讓媽媽不要在壓了，可是媽媽並沒有停止，當時我還和媽媽生氣，心想怎麼有這麼狠心的媽媽。現在回想起來，媽媽所做的，都是為了讓我在舞蹈的路上能走的更遠。
一分耕耘，一分收穫。臺上一分鐘，臺下十年功。真的是這樣，沒有當初的辛苦付出，哪會有今天的展示才華機會。
演出結束之後，我的腳已經沒法走路了，脫掉舞蹈鞋子，發現腳底磨了一個大包，爸爸心疼的說，姑娘今天辛苦了。爸爸揹你回家。我瞬間熱淚盈眶……。
舞蹈實踐演出心得 篇四
舞蹈是一門極需要富有感染力的一門藝術，也是從古至今人們表達情感，追求藝術感的一門學問。世界上的每個民族都有本族最獨特，最悠久的舞蹈，就像是本族的一種象徵一樣，充滿著獨特的民族韻味。像藏族的《康定情歌》，傳達了一種韻味尤存的熱情洋溢的之感。一種對愛情的熱烈追求，對生活的樂觀之態，都可以從舞蹈中找到。大方的舞蹈動作，熱情的感情色彩，結合藏族的濃厚風俗，塑造成了一種對生活充滿了無限憧憬，對愛情充滿了無限嚮往。
一門藝術源於古代人類對精神世界的探索與追求。古代思想家周敦頤為後人留下的一鉅作《愛蓮說》，後人結合蓮花“出淤泥而不染，濁清漣而不妖”的聖潔高雅的個性，創造了一個極富有美感的舞蹈。《愛蓮說》，舞者用柔傳達了蓮花所有剛強的一面。柔和的音樂節奏，舞臺中央，用柔軟的動作詮釋蓮花，亦遠亦近，似柔實剛，恰似一朵池中蓮花，嬌羞典雅，高貴聖潔。
民間舞《一片綠葉》相比前兩者而言，感情色彩相對更加濃厚，更加複雜。舞者結合神韻，氣息的運用，表現了一片樹葉從充滿生機到凋零蕭瑟的自然規律。舞者運用一把恰似綠葉的扇子，在舞臺中央旋轉時，將“落葉”表現得淋漓盡致，一種內心淒涼，通過氣息的恰當運用，傳達給觀眾，是一種極致，藝術感油然而生。
總而言之，舞蹈是一門追求音樂節奏，感情積澱，身姿柔和，傳達感情的藝術。
舞蹈實踐演出心得 篇五
非常高興參加這次高陵進校學校組織的秧歌培訓，在這短短的兩天培訓中，讓我受益匪淺，這已經是我第三次參加這種培訓，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這次培訓中我不僅收穫了舞蹈、也收穫了友誼、更收穫了快樂。
本次由兩位指導教師進行舞蹈教學培訓，她們結合舞蹈例項，邊播放音樂邊示範講解，尤其是張敏老師還帶兩位學生來展示課堂。
課堂上老師怎麼教我們怎麼做，注意一些什麼要點等。每個學員都在認真的聽著並跟隨老師學著做，由易到難，學員們都學得很盡力。雖然我們學員中有年齡很大的，但是他們那種求知慾、上進心令我們在場的所有學員所感動。尤其有幾位男教師更值得敬佩。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成三個成品舞蹈，雖然很緊、很累，但每一位學員都是累並快樂著，累並收穫著。一天的培訓結束後，四肢關節及腰部都很痠痛，我們身心俱憊。但偷懶的現象從沒出現在我們的團隊中！有人說過：開展好一次活動，不僅是知識資訊的傳播過程，更是一個心靈交匯的心裡場所。
本次的舞蹈培訓我感覺自己瞬間成長了不少，更激發了我的熱情，我將會把這份熱情、能力投入到今後的教學工作當中，讓自己的努力進步，成就孩子們明天的成功！
舞蹈實踐演出心得 篇六
期末臨近，學習體育舞蹈已有一學期，雖然只有短短一學期，但卻深感體育舞蹈是一門融合了體育與藝術、健與美高的一項新興起的體育專案。它集娛樂、運動、藝術於一體，是文明社會裡的一種高雅活動。體育舞蹈可以陶冶學生情操，培養良好氣質，塑造良好體型，鍛鍊意志，提高學生社會能力，在大學生素質教育中具有舉足輕重的作用。它受到絕大多數學生的歡迎，尤其是女學生。隨著時代進步，我們對追求健美的體格、美麗端莊的姿態、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風度非常重視。追求美是時代賦予教育的內容，是我們的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美於一體的體育舞蹈可以使我們在運動的同時產生出各種審美的心理效應，從而得到精神的淨化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的昇華。參與體育舞蹈要求依著整潔，風度大方，養成文明禮貌的風尚、習慣，這也是我選擇這門課的原因，我希望藉此提升自己的品格，培養優雅姿態。
值得一提的是，體育舞蹈並不像普通的體育課只以增強學生身體素質為目標，課上氣氛融洽，大家在節奏明快、旋律悠揚、熱情奔放的音樂節奏下進行體育舞蹈訓練，不僅具有強身健體、塑造完美體形、培養良好氣質和增強樂觀進取的集體主義精神的功效，同時它還能使我們的心理得到平衡，疲勞得以消除，體質得以增強，學習精力和效率得以提高。
體育舞蹈內涵豐富、風格各異，其獨特的魅力給人以美的享受，它能使人在增進友誼、陶冶情操、娛樂身心諸方面受到有益的鍛鍊。這種集體育、音樂、舞蹈、服裝於一體的新型體育運動專案，給我們大學的體育教學注入了生機。然而，體育舞蹈的教學與普通體育教學形成了極大反差，足以引起我們對體育舞蹈在大學生素質教育中作用的思考。就個人而言，我更傾向於體育舞蹈。
舞蹈是人類最古老的藝術形式之一，它是人類傳情達意的產物，它在情感表達上具有符合人的身心需要的本質特徵，更有愉悅身心、健美肢體、聯絡感情和團結群體、陶冶情操等獨特的功能。我們學會體育舞蹈將有助於思想交流和增進友誼，也有助於個體參與群體，滿足人們社會交往的需要，從而增加了獲得各種有益資訊的機會，也豐富了社會健康的文化生活。在實踐教學中，體育舞蹈通過動感的身體形象來展現美。它的美包括身體表現出來的節奏美、造型和表情美、性格美。通過體育舞蹈的訓練，可使人體外形更加勻稱和諧，體態更加剛健，優美，動作剛柔並濟。這既能滿足自我實現美的願望，也能成為他人的審美客體。它對提高大學生的文化藝術修養，開拓知識領域，有積極的促進作用。至此，不難做出結論體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動專案，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。
值得一提的是，在學習完這門課程後，明顯感覺自身的協調性，對動作的領悟能力以人際交往時的自信都有所提升。就像恰恰，恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，它的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。它以輕快活潑、靈動跳躍而洋溢青春活力的節奏和旋律讓我們感受到生活的靈性和生命的氣息。這種體驗，無疑是其他體育鍛煉專案無法給予的。音樂所帶來的感覺、所營造的氛圍，給體育課畫上了另一層新定義。