清晨，蔭綠的山谷裡，百鳥啾鳴，明麗的陽光照耀著鬱鬱蔥蔥的森林，天氣就象我的心情一樣“好極了”——我們今天要去爬山!磨基山，我來啦!下面由小編來給大家分享爬山心得體會，歡迎大家參閱。
爬山心得體會1
今天，晴空萬里，我們全家到周山森林公園去踏青，一路上，我看見柳樹被春風吹綠了枝條，桃花漲紅了笑臉，牡丹託著一朵朵含苞欲放的花苞，一些無名的小花在風中向我招手，山坡上鬱鬱蔥蔥的，像鋪了一層厚厚的綠地毯，風一吹，又像一望無際的湖水泛起了漣漪，我禁不住，深深吸了一口氣，大自然的氣息沁人心脾。我張開雙臂大聲的叫著：“山媽媽，我來了。”遠處傳來了回聲——我——來——了……
“爸爸，我們比賽爬山吧。”我跳著對爸爸說，“預備，開始!”爸爸話音未落，我就衝了出去，心裡一直有個聲音在說：“希希，加油，希希，加油!”我使出了全身的力氣往上爬，我覺得身後靜悄悄得，“他們一定都被我甩到後邊了”我小聲嘀咕著，就忍不住扭頭看，我看見奶奶攙著爺爺，爺爺一步一步艱難得往上爬，爸爸和姑姑在一旁陪著爺爺奶奶，我的爺爺是一名退伍軍人，身高一米八八，他有一副筆挺的身板，走起路來雄赳赳，氣昂昂。在我小的時候，爺爺經常送我去幼兒園，為了能讓我得到第一名，爺爺總是早早的起床等著我，回到家裡，我會坐在爺爺溫暖的懷裡聽故事。現在，我一轉眼已是二年級的學生了，我長得結結實實，健健康康，在學校經常得到老師的誇獎，媽媽說我長大了，而爺爺卻一天天的衰老了，背也有些駝，走起路來再也沒有當年的風采了，我的鼻子酸酸的，我不假思索的衝了下來，扶著爺爺說：“爺爺，讓我扶您上山吧，我們倆是最佳組合，一定能戰勝所有人。”大家都被我的話逗笑了，爺爺臉上也露出了笑容，“不行了，老了，走不動了!”爺爺感嘆說，我趕快接著：“我們老師說過，鍛鍊身體，增強體質。爺爺，您要天天爬山，保您能活過100歲，加油嘍!”爺爺氣喘吁吁地說，聽我孫女的，活過100歲。我們全家都開心的笑了，我們的笑聲傳遍了漫山遍野，也感染了周圍許多人。到了山頂，我們席地而坐，我不顧自己累，不停的為爺爺捶背，評選冠軍的時候，大家一致選我，我開心極了!爸爸媽媽臉上露出了欣慰的笑容。
爬山心得體會2
今天，爸爸決定帶我和媽媽去爬山。
天氣特別熱，太陽火辣辣地照在我們身上。爬到半路，我看到山谷中有一條小溪，泉水叮叮咚咚地流著，特別清澈，我走過去洗了洗臉，真涼爽呀!我們繼續往上爬。一直是爸爸在前面帶路的，真累呀!爸爸說“堅持就是勝利!”。我覺得很有道理，就鼓足了勁往上爬，媽媽卻遠遠地落在了後面。等媽媽上來的時候，手裡拿著很多艾葉，我聞了聞，真香呀。後來，爸爸累得走不動了，我用爸爸的話說：“堅持就是勝利”，於是我就走到了最前面帶路。山頂有個山洞，到了山洞口，我卻不敢進去了，因為裡面陰森森的，說話的時候，還有很多回聲。所以，又由爸爸在前面帶路，我和媽媽緊緊地跟在後面慢慢走。山洞裡有水，走在水裡，好涼呀，我的鞋都溼了。洞裡特別黑，爸爸打亮了手電照明，好不容易剛走出“水陣”，卻又走進了“亂石陣”，洞裡碎石很多，很恐怖，我們好不容易才走出了山洞。山洞的另一邊樹木茂盛，草也很多，沒有一個人。爸爸告訴我，穿過這個山洞就不是濟南了，這裡是濱州。趁天還沒有黑，我們又趕緊穿過山洞往回走。回到山這邊，站在山上往下看，我看到了特別美的田園風光，一塊塊金黃的麥田連在一起，幾隻喜鵲從山谷中飛過，再往下看，還有紅瓦綠牆的小房子，多美的一幅圖畫呀，就象童話中的仙境!
回到家以後，天已經黑了，雖然很累，但是我真想再去看看這美麗的風光。這一天既讓我感到驚心動魄，又很快樂。這裡太美了，所以我就寫下了這篇作文。
爬山心得體會3
今天是8月8日，也是全民健身日，躺在賓館的床上，我是輾轉反側，翻來覆去地睡不著，透過房間的窗戶，正好看到對面的青山，我恨不得一下子蹬到山頂。
一大早，金伯伯就開車來送我去爬西大山，我高興得合不攏嘴，一蹦三尺高。坐在車裡，遠遠望去，群山連綿起伏，直插雲霄，我覺得最高處得有兩三千米，整個山坡都是蒼翠欲滴的樹木，連綿的群山重重疊疊，像波濤起伏的大海一樣，真是雄偉又壯觀。
一下車，我就迫不及待地往上爬，我心裡也一直默默唸叨著，我一定要爬到山頂，看到最美麗的風景!
前面的臺階一個接著一個，我把媽媽遠遠地甩在了後面，一個人在前面得意洋洋地欣賞著山中的風景。哇!難道這就是傳說中的“飛來石”嗎?真是巧奪天工!我抬頭遠眺，山上的石頭真是千姿百態，有的像展翅的雄鷹，有的像打鳴的公雞，有的凌空而起，有的連綿起伏，我忍不住讚歎大自然這個偉大的建築師!
“好好，加油!” 媽媽一聲吼，把我在觀賞西大山的魂給叫了回來。
我繼續順著臺階往上爬，此時的兩條腿像灌了鉛似的，累得我氣喘吁吁，汗流浹背，我的臉像個熟透的大蘋果，汗水一個勁地往下滴。此時的我好想放棄，因為夏天爬山真的是太熱了……
這時，一個四歲的小弟弟鏗鏘有力地躥到了我的前面，我也立刻來了精神，who怕who!在小弟弟的感染下，我們一群人順利地爬到了山頂，微風吹在臉上，很愜意，往下看，真是有一覽眾山小的感覺哦!
回來的路上，我一直在想：爬山不僅可以磨鍊一個人的意志，只要心中有信念，就一定能征服自己!
爬山心得體會4
“不要躺下，站起來，站直，抬頭看……”這是國慶節，爬山是爸爸對我說的;“不要驚慌，不要害怕，一步一步來。“那是我媽媽教我爬山的方法。
在國慶節假期的最後一天，我們一家三口去附近的橋勝巖爬山，體驗大自然的美麗。雖然我是一個懶惰的人，總是懶惰的戶外運動，但是和爸爸媽媽一起享受難得的家庭樂趣，我很開心。
我開始爬山，雖然我對這裡的一切都很熟悉，但還是吸了一口涼氣。這座山並不高，也不是很陡，但在我看來，正如李白所說，“修路難，登天難。””
我愛我的“狗爬”，我通常用我的四肢。在大約75度的斜坡上，我幾乎是在爬行。看到我的父母像飛一樣走路，我和他們的距離越來越遠。我急切地想開口喊:“媽媽，等我!”我……望著腳下的群山，我的雙腳顫抖著:“我害怕……看著我的狼，爸爸媽媽笑了，我喊道:“我……”我上不了了!我…我真的很害怕!我幾乎要哭了。爸爸沒有理會，繼續走著。他邊走邊說:“不要躺下，站起來，先深呼吸，然後一步一步走。”我照父親說的做了，但我剛站直身子，一想到下面那座陡峭的小山，我往下一看，我的雙腳又顫抖起來，我又一次跌倒在岩石上。
母親走了下來，我想她是來扶我起來的，本能地向她伸出手來。媽媽說:“你小時候不是爬山的嗎?”今天怎麼樣?“那……那是一頭新生的牛犢，不怕老虎。“停止胡言亂語，站起來，抬頭看，站直了，站直了，找個地方呆著，走一步!”父親嚴厲的呼喚從上面傳來。我提心吊膽地爬了上去。孩子，你還記得你學過的“邁一步，再邁一步”嗎?照你在文章裡說的做。不要害怕，一步一步來!媽媽親切的話語又響起來。是的，“再走一步，再走一步，不要想腳下的岩石有多遠，而要看前面的一小步”，我能做到!我立刻有了信心，爸爸的話從上面傳來:“無限的風景是在一個危險的山峰上!”
一步，兩步……我很穩定，我在往上爬。這時，我的腦海裡出現了一個畫面:一個六七歲的小女孩歡快地向山頂奔去。爸爸在前面開路，媽媽在後面笑。那個小女孩就是我。現在我又找回了自己!
這次，我從這次攀登中獲益匪淺。我對文字有了更深刻的理解，也有了一種生命感:向著目標，一步一步，再一步。人生的道路一次又一次的坎坷也想走，父母不能支援我走一輩子。只有當你不害怕困難和危險，你才能爬到頂端，享受生活的美麗風景!
爬山心得體會5
放暑假了，我和哥哥跟爸爸約定一起去爬山。第二天我很早就起來了。
我們清晨時來到大山的上腳下，我往上看去只見山頂上雲霧瀰漫，山頂的樹林都隱隱約約看不清了。大山的旁邊是一條清澈的小河，小河的兩邊是一排排婀娜多姿的柳樹，那一排排的柳樹彎著腰把它那柔嫩的“秀髮”垂到溪水裡，好像在對著鏡子欣賞自己美麗的外貌。我和哥哥往河水裡扔了一個石子，哦，水花濺得老高。
過了十幾分鍾，我們爬到了半山腰，我站在半山腰往下看，一排排的莊稼正在迎接新的一天的到來，柳樹們正在跳十分美麗的芭蕾舞;小鳥們紛紛飛過來表演已經排練很久的大合唱;小草們也伸出頭來偷偷的看那精彩的表演;太陽終於掙脫了白雲的遮擋，把光芒送給這個歡樂的舞臺。空氣好新鮮，我大口大口地呼吸著帶有泥土芬香的空氣。正當這時，我才發現自己已經都是汗了。我們繼續向山頂走去。
過一會兒，我們終於到了山頂。山頂比半山腰的感覺好多了，一絲絲的涼風吹到我們的臉上，感覺真是太爽了。我從山頂往下看去：房子就像是一個個的火柴盒，汽車向一個個能夠移動的小石子，人們像一個個小螞蟻。山頂的小花搖曳著五顏六色裙子，跳著歡快的舞蹈歡迎我們的到來。我們坐在山頂，望著山下不同於平常的風景，呼吸著帶著花香的空氣，心裡別提有多高興了。
下山回到家來，雖然我有一點累，但是我看到了祖國美麗的景色，我的心情還是十分順暢。