企業拓展訓練方案 篇一
主題:激情飛揚
活動目的:
穿越困難,征服障礙,的個人勝利並不是我們終極的目標,我們重視團隊合作,個人英雄主義在這裡無用武之地,激發每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間:
20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點:
肇慶九峰山風景區
參加活動人數:20人
活動內容:
1、8:00 員工天河城北門口集合出發,一路歡歌笑語前往九峰山
2、10:00 到達九峰山景區,下車後稍做調整後,大家集體泡溫泉。
3、12:00 返回賓館用中餐。
4、13:00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14:00 “雙人跳”
賽道設定:
此賽道設定為兩塊泡沫板,長 2m ,寬 1.5m ,厚度約為80cm,中間相隔約 1.5m 。(此環節賽道約為 6m ) 規則:
兩人三足一起跳,同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起同時起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ,看似簡單,但實際操作困難。
6、15:00 “過障礙”
賽道設定:
此賽道設定為一根橫杆,離地面高度約為1m。(此環節賽道約為 4m )
規則:
兩人三足繼續前進,但必須從橫杆底下穿過。
選手可以採取不同姿勢通過,但手不能觸地。
橫杆只是輕輕被架著,只要碰到即會脫落,橫杆落地則選手淘汰。
趣味性:
橫杆設定較低,不僅考驗著選手的,同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。
7、16:00 “獨木橋”
賽道設定:
此賽道設定為兩個橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨木橋,下面為水池。(此環節賽道約為7m)
規則:
兩人必須從獨木橋上通過,依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起通過獨木橋,速度必將減慢,隨之導致橋身晃動厲害,很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。
8、17:00 “小心”
賽道設定:
此賽道設定為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)
規則:
此環節比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
輪胎設定較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當,則很容易踏入陷阱或摔倒,那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17:30 自己動手紮起營帳,佈置自己的臨時家園。(露營)
10、19:00 篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22:30 晚會結束,洗漱就寢。
第二天
1、07:30 起床,洗漱,晨練。
2、08:00 收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)
3、08:30 早餐(到景區酒店用早餐)
4、09:00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10:00 到達森林公園
6、10:30 挑戰團隊的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險專案。
10人一組,分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長,由各隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野外大作戰。 7、12:00 模擬CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名:公司產品500元/????)
8、12:30 合影留戀
9、13:00 中餐
10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回
活動費用預算:
1. 包車費用:來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項:
1、野外探險存在一定的危險性,活動須加強自我保護;
2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人要求:寬鬆休閒長衣長褲,(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備:旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區,不要破壞區內的自然生態環境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守團隊紀律,集體行動,不擅自離開設定行進路線和活動範圍。
企業拓展訓練方案 篇二
一、活動主題
傾情奉獻在星火,激情釋放到xx。
二、活動目的
1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力。
2、激發職員參與公司各項活動的熱情。
3、增強校區間的`交流,增進同事間的感情。
4、休閒娛樂,緩解工作疲勞。
三、活動物件
公司行政人員、任職時間滿半年以上的員工。
四、活動地點
xx。
五、活動時間
20xx年xx月xx日。
六、組織形式
公司統一組織,聯絡旅行社,自駕車出遊。
七、活動內容
xx江、xx漂流、探險、篝火晚會、野戰、xx二天遊。
八、前期準備
1、提前通知活動參與人員,做好假期計劃安排的準備。
2、將全部活動物件分為四組,確定各組組長,旅遊期間由各組長負責各組組員,以便緊急事情的傳達和聯絡。組長有義務提醒組員安全問題,儘量避免意外發生。
3、旅遊前需準備好幾種藥品,確定一人負責。旅遊必備藥品有:
①防暈車類藥物:xx等。
②抗感冒類藥物:xx等。
③止瀉類藥物:xx配合xx服用可以迅速抗菌止瀉,伴有噁心嘔吐症狀時可服用xx等。
④外用藥:創可貼、碘酒、傷溼止痛膏。此外,xx可用於外傷或扭傷,xx可用於蚊蟲叮咬,xx用於普通眼疾。
九、經費預算
xx兩日一夜(包含景點大門票,餐費,住宿費、xx導遊服務費,旅行社責任險,旅遊意外險。)每人xx元,共需xx元。
加上自駕車來回油費及旅遊必備藥品費用,所需經費大約xx元。
十、注意事項
1、貴重物品如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動專案,身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊,應徵得所在校區主任同意,並隨身攜帶手機,以免發生意外。
4、抵達景區遊覽前,謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊,請於集中地點等候組長返回尋找。
5、旅遊有時會經過一些危險區域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等,在這些危險區域,要儘量結伴而行,千萬不要獨自冒險前往。
6、忌分散活動,至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出。
企業拓展訓練方案 篇三
為營造健康向上的企業文化,打造一個團結、朝氣、高效的團隊,增加每位員工的歸屬感,進一步促進員工之間的溝通。
一、活動主題
xx騎遊燒烤。
二、活動時間
20xx年x月xx日早上9:00下午4:00。
三、活動地點
xx。
四、參加人員
公司全體員工自願報名參加。
五、活動專案
1、xx騎遊。
2、農家樂自助燒烤。
3、自由活動。
4、聚餐(暫定)。
六、活動要求
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用,租車費用自行負責)。
七、活動經費
aa制xx元/人。
八、人員分工
1、人員組織、費用收取:xx、xx。
2、場地、聚餐預訂:xx。
3、食材購買:xx、xxx、xxx。
九、行程安排
7:30食材購買人員準時到xx門口集合,購買食材;9:00全體參加人員於交易中心集合。
9:10出發。
9:40到xx入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9:50從xx入口開始騎遊沿途可觀賞xx風景,領略夏日春景,感受大自然魅力。
10:30到達燒烤農家樂。
10:35全體開始準備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品)。
11:00開始自助燒烤。
12:00-16:00自由活動,如打麻將,鬥地主等。
16:00集合拍照留念,原路返回。
17:30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
19:30結束愉快的行程。
十、注意事項
1、此次活動為戶外運動,請參與人員務必準備合適服裝(以休閒、運動為)相機以及必要的用品。
2、xx、農家樂植物較多,請準備好防蚊用品。
3、必須嚴格遵守時間規定,並準時到達集合點。