班級 | 六年級一班 | 教師 | 馮志明 | 上課時間 | 2017-4-6 | ||||||
教學 內容 | 國家武術段位制一段長拳(對練套路) | 課課時 | 3-1 | ||||||||
教學 目標 | 1、運動參與目標:讓每個學生都愉快地參與到武術學習練習當中,激發學生的體育學習興趣。 2、運動技能目標:學習對練套路前6動,90%學生能夠正確掌握動作技術。 3、身心健康目標:發展學生的靈敏、協調等素質、培養小組合作意識、完善自我的意識,體驗成功帶來的喜悦。 4、社會適應目標:培養學生團結協作、互幫互助、共同進步的思想意識。 | ||||||||||
課的結 構時間 | 教學內容 | 教師活動 | 學生活動 | 次數 | 時間 | 強度 | |||||
準 備 部 分 | 一、課堂常規 1、體育委員整隊,報告人數。 2、上課,宣佈夲課內 容與要求,講解 安全事項 3、整理服裝,安排見習生。 二、熱身活動 1、小遊戲喊數抱團 2、徒手操: 頸部運動 擴胸運動 振臂運動 體轉運動 弓步壓腿 腕關節踝關節 弓馬步轉換 | 一、教法與步驟 1、講解遊戲規則 2、語言提示 3、巡迴指導 | 一、1、組織: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ▲ 圖① 2、學練法與步驟:認真聽講 3、要求:快、靜、齊 二、1學練法與步驟:在體育委員的帶領下成一隊按規定路線慢跑 2、要求:安靜、整齊 3、組織: x xx x x xx x xx x x xx x xx x x xx x xx x x xx 圖② 4、學練法與步驟:在教師委員的帶領下完成準備活動(音樂) 5、要求:跟上節奏、動作舒展 、姿態優美 、活動充分 | 4 × 8 | 2 3 5 | 小 | |||||
基 本 部 分 | 一、複習長拳單練 1起勢 2弓步衝拳 3馬步格擋 4弓步劈掌 5並步衝拳 6雙峯貫耳 7虛步護身掌 8馬步格擋 9弓步衝拳 10弓步雙架掌 11提膝勾手 12弓步閃身 13虛步護身掌 14收勢 要求:步型到位,動作快速有力。 二、學習一段對練套路 起勢:甲乙並步抱拳,弓步看拳 甲弓步衝拳、乙馬步格擋 乙弓步衝拳、甲馬步格擋 甲弓步劈掌乙弓步雙架掌 甲並步衝拳、乙提膝勾手 甲雙峯貫耳、乙弓步閃身 三、素質練習 1、弓步跳 2 | 教法與步驟: 1、提出練習要求講解動作要點 2、學生自主練習 3、教師帶領學生練習(音樂伴奏) 4、巡迴指導語言提示 5、糾正錯誤 6、再次練習 教法步驟 1、新課導入 2、提出學習方法和學習要求 3分組討論學習 4巡迴指導、糾錯 5動作師範 6分動講解師範 7分組練習 8分組展示 9、評價完成情況10集體練習並展示 | 一、組織: x xx x x xx x xx x x xx x xx x x xx x xx x x xx 圖③ 二、學練法與步驟: 1、認真聽講積極思考 2、自主練習 3、跟教師練習 4、在教師口令和提示下練習 5、認真聽講積極思考改進動作 6、教師口令指揮積極練習 三、要求: 1、積極練習 2、培養自主參與運動實踐的能力 一、組織: x xxx x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x 圖④ 二、學練法與步驟: 1、認真聽講積極思考 3、以組為單位討論,探究。 4、認真觀察模仿練習 5、小組長帶領練習 6、各小組展示互相評價 7、集體練習展示 三、要求: 1、積極練習 2、培養自主學習自覺參與運動實踐的能力 | 1 1 1 1 2 5 4×1 3-5 | 10 15 | 中 中 大 | |||||
結 束 部 分 | 一、放鬆活動: 放鬆操 二、小結 三、收還器材 四、師生再見 | 教法步驟 1、提出要求,播放音樂 2、帶領同學做,並在放鬆中給予語言提示 | 一、組織: x xx x x xx x xx x x xx x xx x x xx x xx x x xx 圖④ 二、1、學練法與步驟:在老師帶領下,跟音樂做放鬆操 2、認真聽講,積極總結 三、要求:充分放鬆 | 3′ 2′ | 小 | ||||||
器材、 場地 | 場地一塊 音樂播放設備 | 課的平均心率預計:120次/分 課的練習密度預計:60% 課的運動負荷曲線預計: 預計最高心率:120次/分 | 課後小結: |