本站小編為你精心整理了14篇《團隊拓展訓練感言》的範文，但願對你的工作學習帶來幫助，希望你能喜歡！當然你還可以在本站搜索到更多與《團隊拓展訓練感言》相關的範文。
篇1：團隊拓展訓練心得體會
轉眼進入夏天了，五月中旬，廣州已經是暑氣炎炎，驕陽似火了。但是農商銀行的精英們，依舊沒有畏懼，大步邁向了廣州笑翻天樂園，進行為期一天的拓展訓練。
在“高空斷橋”項目中，體驗者爬至8.5米的高空，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰自己的膽量和勇氣。
在“雷區取水”項目中，隊員們只能利用兩根長繩，在規定的時間內，想出儘可能多的方法凌空取出“雷區”的井水。這個項目激發了團隊的智慧、提升了團隊的執行力。
在“七彩人生”項目中，全營人員分成了7個小組進行拼圖遊戲，最後合計全營得分。這個活動需要7個小組合力完成，考察並引導了團隊的資源優化配置能力和溝通能力。
在“坎坷人生路”項目中，“聾啞人”攙扶“盲人”穿越崎嶇危險的道路，“盲人”踩過由“聾啞人”肩膀後背搭建的人橋，隊員們切身投入情景劇中，在教官的引導下，重新認知並深切感受那些攙扶我們、讓我們踩着肩膀向前進的親人和朋友們。這個項目深深衝擊了每個人的內心深處，讓大家體會並懂得了感恩需及時。
篇2：團隊拓展訓練心得體會
很榮幸在來到公司的第三天就與大家一塊兒參加了公司為我們組織的拓展培訓，雖然回來之後腰痠腿疼非常的累，但是這次的拓展訓練使我收穫了很多，同時也讓我見識到了我們這個年輕團隊的團結與激情。
我們隊參加的第一個項目是通過生死電網。教官要求我們以最小的犧牲率通過電網，遊戲規則是有個別的幾個網洞可以重複使用兩次，其它的都只能使用一次，在通過電網的時候任何人的任何部位都不能觸碰到電網，否則即視為犧牲。結果整個過程下來我們全隊27人犧牲了10人，並且在通過電網使也忽視了網洞的使用次數。最遺憾的是犧牲的10個人中有幾個還是過去之後在幫助其他隊員的時候不小心觸碰到電網 “犧牲”的。通過這個項目讓我們意識到了在工作過程中除了團結協作之外還要小心謹慎，更重要的是要有合理的規劃。
第二個項目是共建家園，這個遊戲過程是最好玩兒的，然而開心之餘帶給我們的啟示也是非常發人深思的。在這個項目中我們被分為了六個小隊，每個小隊都領到了一張任務卡，在每個人的眼睛被矇住的前提下完成卡片上的任務。然而剛開始的時候我們每個隊都按照各自任務卡上的任務來各做各的。找不到繩子的隊就開始解自己的鞋帶，沒有繩子的隊也開始用自己的身體排成正方形，還有一個隊非常執着的在那兒不停的數數，每數到60就喊一聲“你們是笨蛋”，整個過程特別的好玩兒。然而過了一陣兒終於有人意識到所有隊的任務合到一塊才是完整的任務，於是就有人開始詢問其他隊的任務內容，終於把信息彙總到一塊兒了，大家才開始抓緊時間去完成這個任務。最終半個小時之後遊戲結束了，最後的結果是我們還有四個人沒給安排好，等於説任務失敗了。通過這個任務讓我們明白了在做任何事情之前都要先進行有效地溝通，通過溝通獲取完整的信息，然後聽從統一的領導指揮，再按照分配好的任務去執行。
第三個項目是艱難任務，遊戲的規則是在60秒的時間裏準確分辨出30張卡片上所代表的數字並按順序把1-30張卡片依次取出，每隊有5次機會。在遊戲開始之前每隊可以進行討論，我們討論的結果是進去之後每個人先記住兩張卡片上的內容然後回來進行分析。然而結果我們隊第一輪就只取了一張卡片就錯了，記的卡片的內容也非常有限，最後一輪進去之前我們已經把所有的卡片給捋順了，只等進去取卡片就行了，然而也許因為太緊張了吧，取卡片的人受到外界的干擾，一不小心拿錯了一張，結果只拿到25。失敗的教訓告訴我們，制定好計劃之後就要嚴格按照計劃去執行，並且要把任務細化，每人負責自己的部分，做到責任到人，在工作中還要做到戒驕戒躁認真的去判斷，排除外界因素的干擾。
第四個任務是最刺激的，要從高空中的一塊兒踏板跳到對面的踏板上。我在往上上的時候特好笑，由於手心出汗打滑一直在盯着台階不敢往旁邊看，到踏板的位置了也不知道還繼續往上爬，在跳的時候還是很緊張教練喊到三的時候還是不敢跳，後來想想那麼多人都能過去，我也肯定能，雖然還是有些害怕但最終還是克服了恐懼跳了過去。這個環節不但鍛鍊了我們的膽量也讓我明白了要相信別人，因為在我跳的過程中明顯感覺到了教練在下面拉着繩子即使跳不過去也不會磕到跳板上，更加不會掉下去。
最令我感動的就是領袖風采這個環節。在這個環節中由於我們隊的失誤使我們的領袖被罰了300多個俯卧撐。所以説在團隊中一個人的小小失誤就可能給領導給集體帶來很大的損失，與其在做錯之後自責難受，還不如在平時就嚴格要求自己，做事認真細心，努力把自己的工作做到最好，不拖大家的後腿。
在培訓的最後是我們全體成員要全部通過一個4米2的畢業牆。剛開始的時候教官問我們大概需要多長時間能全部通過，有人説半個小時，有人説一個小時，還有人説更長，結果非常讓我們自豪，近200人的團隊我們僅用了不到17分鐘的時間就全部通過了。在這個環節讓我看到了公司的團結以及大家的付出，我們大部分人是踩在其他同事的肩膀上被先上去的同事給拉上去的。那些在下邊甘做人梯的同事們肩膀上都是紅紅的印跡，也許在回來之後還會發青發紫，然而他們卻沒一個抱怨的，在此深深地感謝那些為我們付出的同伴們。
兩天的培訓很快過去了，然而培訓中的點點滴滴會牢牢的記在我們心裏，培訓中所收穫的那些將會伴隨我工作的每一天，在培訓中我們一起歡笑一起努力的夥伴們也將會是我以後工作中的戰友和朋友。
篇3：團隊拓展訓練心得體會
兩天的拓展訓練已經結束了，雖然天氣很熱，但是覺得還是有很大的收穫的。培訓的項目有六個，分別為生死電網、共建家園、艱難任務、高空斷橋、領袖風采和4.2米畢業牆，每個項目的內容不同，都會讓我們思考一些問題，也教會我一些在生活和工作中的道理。
不管是哪個項目都需要團隊的協作，沒有優秀的個人，只有優秀的團隊。生死電網這個項目使我學會了過程與結果之間的關係，一個好的過程不一定會有好的結果，但是一個不好的過程一定不會有好的結果。過程與結果之間的關係很密切，在工作中，領導關注的是下達任務的最終結果是怎麼樣的，領導要的是一個能夠解決問題的員工，而不是一味解釋的員工。當然，要想有好的結果，那麼必須要有合理的規劃，事先安排好每一步該怎麼去做，有條理的，一步一步的去實現自己想要的結果。任何結果都必須是需要我們整個團隊的共同努力來實現的，單憑自己一個人，是怎麼也過不去生死電網的，這就體現了團隊的重要性。
艱難任務這個項目説是一個打擊性的項目，這個項目又使自己學習到在工作中有效溝通的重要性，如果大家都是一味的想完成自己的任務，而不去交流，不去獲取有效地信息，那麼自己的任務是無法完成的，除此以外，在工作中還要學會自動的屏蔽外界的負面影響，我所在的小組在活動中扮演的就是一個干擾性的因素，去幹擾別人，這也是要我們學會在工作中不要受外界負面因素的影響。這個項目中大家都是蒙着眼睛的，但是需要共同完成這個任務，所以這就又需要一個領導者來領導完成。
作為一名業務人員，必須要有分析市場的一些能力，艱難任務就是告訴我目標與市場。五次的機會，去拿從1到30的數字，也許看似簡單，但是成功的只有兩個小組。這個項目就是要學會去分析，面對問題要去分析問題的所在，要主動地去了解市場的具體情況，之後進行規劃，合理的分工，責任到人，合理的定位每個人的任務，只有這樣有計劃的進行，才能把任務完美的完成。沒有計劃，想到哪裏就去做，這樣最後得到的只有失敗。
面對任何事情也要學會去挑戰自己，也許以前自己覺得不可能的事情，只要敢於去挑戰，你就會發現原來自己可以做到。高空斷橋這個項目，從高空中躍起去抓空中的單槓，自己以前沒有做過這樣的，站在那麼高的跳板上自己很害怕，但是不去嘗試又怎麼會知道自己不可以呢?工作也是一樣，敢於去嘗試，去挑戰自己，也許下一秒就會有意想不到的驚喜。
工作中我們都有自己的領導，在指導着我們怎麼去做才能更好，那麼在工作中我們有沒有去考慮過有時候也許是自己的一個小小的錯誤會給自己的領導帶來什麼樣的結果。領袖風采中，看着因為我們一個小小的錯誤，自己的同事就要做幾百個俯卧撐，在場的各位都落淚，都想着去幫忙，可是沒有用的，我們能夠做的就是做好自己的工作，就是對領導的最大的幫助。
畢業牆這個項目，讓我再次感受到了團隊的強大，196人的團隊，用了16分鐘的時間就全部過去了。我們是踩着同事的肩膀過去的，是他們甘願做人梯讓一名又一名的同事過去。這需要的是團隊的合作。
公司為我們提供了條件，讓我們成長，那麼自己也一定會好好地學習，努力的工作。
篇4：團隊拓展訓練心得體會
天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己！相信團隊！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小遊戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然後大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最後，就是勝利！最關鍵的是“背摔”這個遊戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高台上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動我還有另外一種體會，那就是由於平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠佈公、交流溝通、團結互助，增進了瞭解，加深了友誼，這也是利於我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。
沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛鍊體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰鬥團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。
篇5：團隊拓展訓練心得體會
天公作美，陽光柔和不刺眼，這樣的天氣最有利於户外拓展培訓，至少不用擔心回來之後會變成“包公臉”或者龜皮臉。 差不多九點下到壬豐大廈樓下上車。此次笑翻天樂園自助遊一天，公司出動了幾台小車，載着我們向“笑翻天樂園”進軍。懷着莫名的心情，開始了一天的旅遊和運動。
首先我們到達的是山谷遊樂區，第一個我們挑戰的是木樁橋，這個項目是用一根堅實的鋼絲繩吊着若干根有五十釐米左右高的木樁，每根木樁都會搖晃，而且呢，稍微不小心就會落網，因為山谷遊樂區的項目是建在山谷中間的，每一個項目的下邊都有安全網，雖然落網不會傷人，但是這對心理素質也是一種考驗!我不管三七二十一，抓着吊木樁的粗繩子就往上踩，由於速度過快，險些跌落“萬丈深淵”，我抓緊繩索，繼續向前邁，心裏面鼓勵自己，一定要堅持，一定要堅持!最後我通過了，用了快到十分鐘的時間，這個項目的安全人員對我説:你太慢了，但是你很堅強。不管怎麼説，第一次通過，我心理還是高興，我突然之間就覺得，是不是我們這些白領需要多一些鍛鍊啊。面對接下來的幾十種項目，我更有信心了。
接下來，我又成功的通過了天羅地網，空中鋼絲，圓木橋，菱形橋，豎網橋等等一些項目。但是隻有攀臂我是望而卻步了，笑翻天樂園的每個項目都有安全員的，攀臂的安全員告訴我説攀臂是山谷遊樂區難度最大的項目，難度係數是五顆星。我想，下次來，我一定要征服它! 下午我又到水上游樂區，體驗了踏龍橋，晃板橋，鐵索橋，蕩悠台，情侶橋，回孃家等等項目，但是在短時間內，也不能全部通過幾十種項目，只是選擇了我喜歡的玩。
我又看到一個團隊在一個最驚險的項目上搞集體活動，一個只有一平方米大的地方竟然站上去十幾個人，但是聽笑翻天樂園的教練説，這還不是最好成績，他説記錄是二十三個人!
篇6：團隊拓展訓練心得體會
5月21日，經過前期精心策劃和準備，XX市XX局全體幹部職工在蘇州吳中區接受為其一天的拓展訓練。對於從小運動細胞並不怎麼發達的我來説，居然破天荒的參加了齊眉棍、背摔、過電網、跳出真我、畢業牆全部活動，很多開始覺得不可思議的事情居然也做到了，在拓展過程中感慨頗多，聊記幾筆。
首先是感謝，感謝隊員的承擔與負責。如果説上午在背摔中因為拿掉了800度的近視眼鏡出於潛意識的自我保護導致動作不規範加大了同組隊員的負擔，從而意識到缺乏自律會在團隊合作中影響大家。下午過電網的時候，等大家協商通過辦法的時候，自己乾脆閉上眼鏡，任隊員把自己當做“屍體”一樣安全送出“電網”。在團隊合作中，只有信任自己的隊員，才能把自己的安全交給大家，也感謝大家的責任意識，保證了我的安全。
其次是感動。拓展訓練對心理素質的鍛鍊要多於身體素質的要求。大災面前有大愛，同樣的，在困難面前，我第一次發現原來XX局的同事是這麼可愛，跳出真我時每一次為隊員加油打氣，都是發自內心的鼓舞別人，會出於真心替站在8米高空的同事捏把汗，擔心別人的安危，分擔別人的恐懼，分享別人的喜悦。小組裏，男同事承擔了更多的體力分工，有的胳膊磨紅了，有的腿上被踩淤青了，可是，沒有人有怨言，都是主動承擔。如父如兄，把方便讓給別人，把困難留給自己。值得一提的是，我們的湯局長由於身體原因沒能跟大家一起參加拓展訓練，可是卻全程陪同，在大家拓展的時候默默的坐在邊上陪着大家。
再次是感恩。原本以為自己是過不了四米高的畢業牆的，後來是踩着同事的肩膀被另外的同事連拉帶拽拖上去的。等訓練營結束觀看記錄的幻燈片的時候，我想起牛頓的説的話，牛頓説，如果説他看的遠，是因為他站在巨人的肩膀上。而對於我，應該説，我能夠過畢業牆，是因為我踩在了同事的肩膀上。正如教官所説，從小到大，我們踩了多少人的肩膀才有今天，平時總覺得單位裏專業分工不公平，忙的人和空閒的人差距實在太大，但是，正如能夠爬過畢業牆那樣，大家分工不同，但少了誰也完成不了。有時間的時候沒錢，有錢的時候快樂越來越少，離上次感動的時間越來越久，我幸福了嗎？或許從今以後，我應該更多的真正學會用放大鏡看別人，用顯微鏡看自己，心懷感恩，甜蜜而靜默的生活。
感謝、感動、感恩，因為我們是一個可以用比規定時間更快完成拓展任務的優秀團隊，更因為通過吞噬星空這次拓展活動，明白了很多在工作生活中幾乎要被遺忘的東西，我相信，通過這次拓展，會營造出一個更加和諧的工作氛圍。
篇7：團隊拓展訓練心得體會
週六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓練營》，活動以“打造團隊凝聚力，開發個人潛能”為主題，一路上大家氣氛異常活躍，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。
活動的內容大致是我們在教練的引導下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協作的共鳴，同時也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標，認識了自身潛能，增強了自信心，樹立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂，增進大家對集體的責任心。
一天下來經歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項目，克服了一個個的難關，對新老員工今後的工作中樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與信息交流等是相當的助益。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
七巧板項目，着重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創新能力、換位思考、全局統籌，這對銷售來説至關重要，如何站在客户角度思考，如何針對不同客户採取不同創意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思考？這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最後大家在“超越自我，挑戰極限，打造贏的團隊”的紅色大舞台留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。
參加這次拓展活動，確實意猶未盡，希望我們都把總結到的經驗，在銷售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點評過去，改變現在，瞄準未來，公司的所有銷售精英們，加油。
篇8：團隊拓展訓練心得體會
拓展訓練，對我而言是一個耳熟能詳的詞語。因為從事幹部教育工作的緣故，平時注重從書籍、網絡和電視等媒介中關注這方面的信息，也常常聽領導、同事和培訓班學員説起拓展訓練的情景，所以我可以想象熱火朝天、你追我趕的激烈競爭場面，但無法感受同甘共苦、不離不棄的團隊精神。之前，雖有機會參與拓展訓練，但因種種原因，未能成行，抱憾在心。
道聽途説不深刻，紙上得來終覺淺，我內心一直期盼着有一個可以參加拓展訓練的機會。部機關精心組織的這次團體建設拓展訓練，讓我第一次親身體驗了拓展訓練的魅力，可謂是一場“及時雨”，滋潤了我的身心。為期三天的以“凝聚團隊力量，創造過硬隊伍”主題的拓展訓練雖然已經結束，但思考不停步，感悟不停滯，只有這樣，才能達到磨鍊意志、完善人格、激勵工作和熔鍊團隊的目的。
5月25晚，在xx拓展訓練基地的教室裏，我認真聆聽了專業教練對拓展訓練科學、系統地解説，才知道拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，起源於二戰期間的海上生存訓練，在戰後逐漸演變成為一種面向現代社會的訓練方式。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律，旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。
接下來的兩天，在翠華山如畫風光裏，我先後參與了破冰、流程管理、瘋狂市場、高空鋼索、高空斷橋、老師説、信息傳遞、拼七巧板和飛渡金沙江共9個拓展項目。每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力完成的，它是每個隊員相互信任，相互團結，相互幫助的結果。在拓展的過程中，我發現每個隊員關心的都是如何組織、協調及配合好本隊甚至是團體人員，而不是隻要做好自己就無所事事、漠不關心隊友，從而説明隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身，團隊合作精神得到淋漓盡致得發揮，充分詮釋了“世界上沒有完美的個人，只有完美的團隊”這個道理。
在經過了一系列的拓展項目、分享總結，一系列的競賽成功、失敗，一系列的歡笑、淚水之後，拓展訓練結束了。對比之前，我戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。更大的收穫是，一直以為，參加拓展訓練可以尋找到解決團隊運作過程中一些恰當的方式方法，現在來看，參加拓展訓練更多的是讓你學會如何去發現在團隊運作及個人工作中存在的一些問題。在這一次拓展訓練中，我深入思考的是兩個問題：
一、用什麼樣的態度來面對困難？在整個拓展訓練過程當中，每一個項目都充滿了難度與挑戰，例如高空鋼索看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越、瘋狂市場看似無章可循，傳遞信息看似無計可施，但最終於一一我們被挑戰成功。面對困難，我認為解決過程中有幾個要素是至關重要的。第一是必須設定共同目標。在拓展訓練的過程中，面對一個個艱苦卓絕的任務，隊員要有大局意識，求同存異，形成共識，明確團隊目標。在這樣清晰的目標引領之下，個人英雄主義被拋棄，團隊精神被激發，整個團隊羣策羣力，才能達到“大河有水小河滿”的和諧共贏局面。第二是必須依靠團隊力量。在這些拓展項目當中，任何的個人能力都顯得微不足道，只有隊員之間的精誠合作，齊心協力才有獲勝的可能。困難是團隊的困難、力量是團隊的力量、方法是團隊的方法。第三是必須樹立創意意識。在很多項目當中，會出現很多混淆視線的條件、現象及工具，如果禁錮思維，沒有排除干擾，會浪費團隊時間和精力，甚至導致失敗。成功沒有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法，所以我們要突破思維定勢，積極思考，大膽創新，只要教練不禁止、不反對、他人沒有用過的方式方法都是可以採取的。
二、用什麼樣的態度來面對失敗？本次拓展訓練過中，我們進行的瘋狂市場和拼七巧板項目遭遇失敗，無異於給每個人頭上澆了一盆冷水。在這個時候，我們應該怎麼樣去面對這些失敗呢？沮喪？推脱責任？埋怨他人？都於事無補，甚至影響後面項目的進行。通過三天的訓練，我認為在面對團隊失敗或某個隊員失誤的時候，應持有的態度不是埋怨指責，而是思考總結。人們常説失敗是成功之母，失敗並不可怕，可怕的是我們無動於衷，不總結經驗教訓，只有冷靜思考、深刻剖析、認真總結，才能避免犯同樣的錯誤，防止摔倒在同一個地方。值得欣慰的是，每當我們遭遇失敗，都會以分隊為單位，圍成一圈，席地而坐，每個人都反思、都發言，通過思考和交流，找準了問題，同時也找到了對策，為後面的項目進行打下了良好的基礎。
5月27日中午，帶着難忘和不捨，我們依依揮別翠華山，隨着歲月的流失，翠華山的美景可能會在腦海中逐步淡化，但拓展訓練中激發和展現出來的團結協作、互幫互助、頑強拼搏、勇於超越的精神將永存心中。我將常懷感恩之心，不斷完善自我，牢固樹立團隊意識，努力工作，力爭做一名合格的組工幹部。
篇9：團隊拓展訓練心得體會
4月15日，公司組織了户外拓展訓練，這是一個艱難但着實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要用心去體會，何處不修行，此次拓展訓練所帶給我的不僅是生理上的挑戰，同時也給我帶來了一筆精神上的財富。我也為我能處於這樣一個有默契，互助，團結的團隊而感到無比的榮幸，正因為如此，我相信，無論在未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠攜手共進，一起去克服，因為，團結就是力量。
拓展訓練是短暫的，但是影響卻是深遠的，這次我很榮幸的被大家推選為小隊長，在擔任小隊長的那一刻我就深深的感受到了肩上的責任，因為在那一刻，沒有領導，沒有年齡，大家都是一個團隊的成員，而這個時候隊長的作用就顯得尤為重要了。原本以為對於這個隊長的位置自己能夠很好的勝任的，因為在部隊的時候有過當班長的經歷，比較有經驗，可是沒想到在進行第一個科目的時候卻出現了很明顯的能力不足，對於教練下達的任務信息沒有給隊員傳達清楚，同時也沒有在接到任務的第一時間制定好相應的方案，而且也沒有很好的聽從大家的意見，指揮的不夠全面，結果導致了後面任務的失敗，那一刻有種深深的無力感，同時也感受到了自身的各種不足，看來沒有一直堅持學習，就會如逆水行舟一般，不進則退。不過我並未因此就喪失了信心，因為只有不斷的從失敗中學習，汲取經驗，才能使自己變得更加的充實強大。而從由個科目中聯想到實際的工作我也感到受益匪淺，在如今的社會，靠一個人完成所有任務的可能性是微乎其微的，由此，團隊整體合作的效率就顯得幾次重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體，就必須增進彼此的瞭解和加強互相之間的信任。
沒有優秀的個人，只有優秀的團隊。而這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中的相互協作能力、效率和質量都會有很大的提高。訓練的第二個科目在於鍛鍊我們的勇氣，看到教練們打碎了一地的玻璃碎片，而後又將所有人的眼睛蒙上了，每個人當時都很疑惑，不知道這有何用意，直到後面教練説要每個人都從上面踩過去我們才恍然大悟，其實大家心裏都明白真正的從玻璃碎片上踩過去是不可能的，但是這卻又是可能的，因為我們在工作中有很多時候都會遇到這種類似的情況，前方遇到的困難就如同這玻璃碎片鋪成的道路一樣，充滿着艱辛跟坎坷，但是我們卻又不能退卻，無論有多麼的困難，就算是頭破血流也要迎頭而上，這是一種對待困難的勇氣跟魄力，世上無難事只怕有心人。而尤其是當看到葉經理第一個上時，大家都充滿了鬥志，一個團隊，不僅僅要有凝聚力，還要有一個能夠衝在前面的領頭羊，就像是一把尖刀，直接刺破一切困難阻礙。
通過此次的拓展訓練，我學到了很多，雖然這只是一個工作外的拓展，但是卻能夠反映出自身在實際工作中的很多不足。
首先，在工作中要有個合理明確的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃，沒有目標的工作，只會是做無用功，而一切努力就將會是沒有任何意義；而如果目標制定的不夠不合理或者根本不可能實現，那最終也將是一事無成。其次，要充分理解跟分析上級所傳達的任務，不能在沒有完全明確任務的前提下去執行，那樣只會事與願違。再者，要合理分配整個團隊的資源，充分做到人盡其職，物盡其用，發揮每個人的作用，就算是隻有兩個人的小團隊，也要有合理的分工，這樣不僅能夠創造最大的工作效率，也可以更好的鍛鍊自身。最後，在工作中需要不斷的創新精神，將重複的工作簡單的去做，簡單的工作創造性的去做，這樣才能有開拓性，在創造中不斷的學習，交流，這樣才不會被淘汰，同時也要增加團隊成員之間的瞭解，這樣才能更好的開展工作，同時增進同事之間的感情跟協作能力。
拓展訓練雖然是短暫的，但是其意義卻是深遠的，我要把拓展訓練中所學習到的經驗應用到今後的實際工作中去，使自己能夠更加充分的融入到創造卓越的團隊中去。
篇10：團隊拓展訓練心得體會
三天兩夜的户外拓展訓練結束了，這次户外拓展訓練活動對於自己來説是一次成長和蜕變，收穫滿滿，感觸頗深。
距離上次軍訓拓展訓練還是大學時期，雖然已經過去幾年時光，但回想起發生的點點滴滴仍能清晰的記起，無論是曾經留着汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發痛的雙腳都讓我難以忘懷。這一次，懷着無比忐忑又有些許期待的心情，再次體驗到了曾經的感覺，雖然經過幾年大學生活的消磨，早已沒了當年軍訓拓展訓練的熱情，但當穿上軍訓服的那一刻起，我對這次軍訓拓展訓練得態度又變得嚴肅起來，站軍姿的時候，即使前腳掌已經很痛，沒有軍訓教官的命令，我們絲毫都不動，依然在堅持。
堅定的毅志力就是這樣一點一點培養起來的，軍訓的磨礪，能夠是我們改掉懶散的作風，重拾當年的朝氣蓬勃，站在訓練場上，身處隊列之中時，隨着每一個動作的進行，每一次的體位轉換，每一次的隊列前行，都使我們心中的距離拉的更近，軍訓的目的不是為了讓我們站站軍姿，走走正步，而是讓我們體會到，我們是一個集體，我們每個人都是集體中的一份子。
這三天户外拓展訓練活動我們一起完成了“眾志成城”、“高空斷橋”、“信任背摔”、“畢業牆”、“達芬奇”這幾個拓展訓練遊戲，讓我感受到團隊得力量是無窮的，為了團隊的勝利，有些人甘願做人橋人梯，看到他們身上被踩踏得痕跡，內心深深感動，突然發現，我們所參與得各個拓展訓練遊戲，都是要教會我們“團結”。
在生活和工作中，我們要相信自己的同伴以及同事，要學會傳遞和分享自己的經驗，要學會挑戰一些自己認為不可能完成的事情，當我們敢於嘗試並取得不錯的成績後，會感慨原來自己那麼棒。
感恩自己的父母，朋友，是他們給了我生活的動力，更要感恩院黨委，他們安排的這次拓展，讓我有了質的蜕變。我是一位新人，我會向老師們學習，提高自己的專業技能，提升自己的理論知識，為醫院貢獻出自己的力量！我驕傲。
篇11：團隊拓展訓練心得體會
很榮幸這次能參加公司舉辦的户外拓展活動，是一次很好的體驗，並且讓我學到了很多東西。這次拓展訓練活動的意義還是很大的，從一個個陌生的人身上學到了什麼是堅持，什麼是機遇，最重要的是什麼是團隊。
可以説初識的拓展教練教會了我們很多書上學不到的道理，起初，也許只是抱着去玩一玩的態度，後面漸漸才發現，拓展教練帶着我們我們通過一個個小小的團建遊戲，給我們闡述了深刻的意義，有時候自己靜下心來回想，當我們有一個共同的目標時，我們可以選擇自己獨自完成，也可以選擇與別人合作完成，結果也許可能不同，但合作一定會讓你少走彎路；這次的拓展訓練活動對我個人而言真的很有意義。對於我自己的看法：當我們的能力不足以面對我所遇到的困難時，我們是否應該選擇先提升自己，向別人學習，而不是選擇放棄；當然另一方面，當我們的能力已經超過自己所面臨的困難時，我們所需要的則是一個機遇，而我們所要做的就是牢牢地抓住這個機遇，去突破它。
這次的户外拓展訓練活動，讓我印象很深的一個遊戲就是大家一起蒙着眼睛，把一條繩子拉成一個面積的三角形，這個拓展遊戲有兩個很關鍵的點，第一：蒙着眼睛；第二：面積的三角形，而不是任意一個三角形。很明顯，我們需要這個團隊裏的所有人配合。起初我們很亂，大家都很迷芒不知道自己該幹嘛，這時候有人站了出來，大家紛紛配合他的指揮，很快我們站好了，也拉好了繩子，就當我們所有人覺得我們已經成功了的時候，教練卻告訴我們，我們已經失敗了。
拓展教練只説了一句：“面積的三角形，你們有人提到過嗎？”現場鴉雀無聲。
現在想一想，我們是處於蒙着眼睛的狀態，我們沒有任何的經驗，從零開始，我們可能就會迷失自己的方向，找不到屬於自己的“等邊三角形”。
最後我想説的還是那樣普普通通的話，一個人辦不到的事情，一個團隊可以；一個人的失敗，不代表沒有將來；一個人的努力也許會成功，一個團隊的努力帶來的是事半功倍。
沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就企業員工是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛鍊體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰鬥團隊，這才是一個大團隊所需要的。
從這次拓展訓練活動我還有另外一種體會，那就是由於平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心融入到這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠佈公，交流溝通，團結互助，增進了瞭解，加深了友誼，這也是利於我們平時的日常工作。
這次拓展訓練時間雖然不長，但是每個團建拓展活動都很有針對性，直擊我們的不足，讓我感受深刻到，只要簡單的一個指令就能暴露一個團隊組織紀律性和執行力，補短板和創新可以大大提高工作效率，在我從事的生產組織工作中更是如此；個人的疏忽、失誤造成的後果會讓團隊花更多的辛勞、時間、力量來彌補；在工作中準確理解傳達指令、發揚團隊協作精神尤其重要，想當然、自以為是的後果會非常嚴重。
在當你努力的時候，汗水和淚水不會白流。團隊或者個人，堅持或者放棄，成功或者失敗，都只能由自己做出選擇。
在合作中能體會到團隊的力量與精神，在競爭中能體會到自我的潛能和智慧。
篇12：團隊拓展訓練心得體會
這次拓展訓練有苦有累，有歡笑有淚水。20XX年5月中旬公司組織所有員工，進行了一天的拓展訓練，我領悟到只有我們釋放激情，勇於挑戰自我了，並把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永遠立於不敗之地。
一切皆有可能，超越自已就能夠創造奇蹟，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這麼難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。
按照教練的要求，個人簡歷我們被分成了三隊，每隊選一名隊長，一名祕書，取一個隊名，一首隊歌和一句口號。在開始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團結，我們才會打造一個完美的，出色的團隊，才能成功地完成各個訓練項目。
有人説：激情是個天使，可以使你進步，可以讓你獲得成功，也有人説：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認，激情在隨波逐流的世界總有着矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情，挑戰自我。
所有的訓練項目在教官的指導下有序的進行，訓練課程有：時代戰車，盲兵佈陣，信任背摔，雷區取水，高空斷橋，畢業牆等，所有的訓練項目都在考驗團隊的協作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目，當教官宣佈訓練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，後退了，心想等隊友們先上去試試，看看情況再説吧，還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕鬆自如，一看是徐金玲，緊接着陳科長，魏主任也毫不示弱，非常乾脆利落地完成了任務。隊友們一個接一個完成了任務，而我越發的`緊張，突然一個聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己。”是魏主任在鼓勵我，剛才緊張的心頓時霍朗，看到隊友們精彩的表現，我試問自己別人能行我怎麼就不行，我的自信呢？於是懷着忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那麼回事了，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去，始終沒有戰勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這麼沒用嗎？這點困難我都不能克服嗎？工作中的困難我也在逃避嗎？一個個問號在我的腦海裏閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來自於隊友們的加油聲，鼓勵的話語，教官的命令，是他們一次又一次地震撼着我的心靈。這眼淚來自於感動，有這麼多隊友在關心着我，在鼓勵着我，都希望看到我最堅強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰鬥，是我們這個團隊在共同作戰，我不能因為自己的自私而影響整個團隊的榮譽，想到這裏我鼓起勇氣，在教官的指導下跨出了這一步，同時也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰勝了自已，挑戰了自已。
通過這次拓展訓練，對照自己的工作，我將從以下三個方面來加以改進：一是調整心態，煥發激情。二是勇於挑戰，敢於突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經理助理，我們的心理素質表現將直接對員工工作情緒產生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營造一個輕鬆的工作氛圍，樹立員工工作的信心，不斷地激發全員的激情，保持高效的，創新的工作方式，讓我們的團隊保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。
篇13：團隊拓展訓練心得體會
很短的兩天拓展培訓結束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對於“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司的拓展培訓活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！
一、團結一致，相互協作。
我們參加的第一個培訓活動就深刻的體現出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔台，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔台的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺着、往後倒！在培訓師的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試着、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊列，看着一個個勇敢同事，背對着我們，喊“準備好了嗎？”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多麼大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪裏會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來並扶起來站穩，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇蹟！
二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。
在“穿越電網”的遊戲中，各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己，沒什麼做不到的。於是大家便抱着將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的遊戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎麼樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最後我們決定使用幾個稍大一點的網眼過去兩為男士，再剩兩位男士最後通過，四位男士主要起到承前啟後的作用，大家用託舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網”的另一頭，遊戲的過程中，託舉者手上承載着他人的“性命”，而被託舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰，關係冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
三、合理分工，計劃有序。
在這麼多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的遊戲卻帶給我們最深刻的思考。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始羣策羣計。一段時間之後，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不着調的正方形框子裏。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西牆補東牆。儘管後來我們也意識到了統一任務，共同協作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協調下，一段時間的有條不紊後，又恢復了混亂。最後結果可想而知，沒有完成任務。
經過後來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發揮到它應有的作用。通過這次失敗的經歷，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統籌，制定統一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。
四、講究方法，眾志成城。
“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務。説實話，這個遊戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為遊戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什麼作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在遊戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然後各個部門圍繞着這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，並以完美的執行力最終完成公司的目標。”
總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡單而有通俗的遊戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的遊戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎麼樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經歷也是一種人生的閲歷，也是對自己思想境界和傳統觀念的一次提高和更新，彷彿踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。
篇14：團隊拓展訓練心得體會
此次公司拓展活動，歷時兩天一夜，最終圓滿結束，在最後結營時，除了艱辛，勞累，我也感到了喜悦。回想起這兩天拓展訓練的時光，一時間百感交集。
在剛開始團隊拓展訓練時，我覺得拓展訓練就像高中、大學時的軍訓一樣，作用就是熟悉彼此，提高團隊的凝聚力。但後來我才發現，這與高中、大學時的軍訓有不小的區別。此次拓展訓練的目的是培養企業文化，軍訓是表面形式，實際上是通過團建遊戲的方式，讓每個參與拓展活動的人都思考團隊的意義、每個人在團隊裏的作用、如何為團隊爭取更大的利益、如何讓流程更合理化、如何解決瓶頸問題等等，並且在其中穿插的企業文化的理念、核心價值觀、管理原則等思想。讓企業文化深入每個人的心裏。
拓展訓練活動裏有個遊戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線”這個遊戲，兩個小組組成一個大隊，全部人在規定時間內不觸碰線的情況下通過即算完成。觸碰到線即算違規，隨着違規的次數增加，懲罰也越來越大。這個遊戲看上去不難，但是實施起來卻異常困難，一不小心就會觸碰到線的邊緣，而一個人觸碰到邊緣又會導致整個隊重來，並且隨着犯規的次數越多，懲罰越嚴重。隊員們的消耗越來越大。
第一次挑戰失敗，歷時40分鐘，在這個時候我們的體力都被消耗了大半，抬起人來已經非常吃力了。教練給了我們兩個選擇，一是繼續挑戰，依舊是四十分鐘。二是放棄挑戰，接受懲罰。此時時間已經是晚上12點以後了，我的心裏其實是想放棄的，因為在體力充足的時候尚未完成挑戰，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰呢？
但最後我們還是選擇了繼續挑戰，沒有其他原因，只是我們相信自己能做到。而第二輪挑戰一開始依舊是犯規數次，重來數次。在失敗多次後，有人提出了與另外一個隊伍合作。然後在合作之後，兩個隊伍共同完成了這個挑戰，完成了這個我認為不可能完成的挑戰。當然教練在後面沒有那麼嚴格了，但我們確實一次做的比一次好。我也明白了當出現困難時，要尋找解決困難的對策，並付諸實踐，不要被困難所折服。
最後一個拓展訓練活動是所有人要翻過一個4米高的牆，採用搭人梯的方式。一開始我們自己制定的目標時間是一個小時，但是教練卻只給我們10分鐘，一開始我也認為10分鐘完全不夠用，這次挑戰可能要以失敗告終了，但最終我們50個人翻越人牆所用時間是9分37秒。我們還是做到了，那些看似無法完成的任務，或許只需要制定好計劃，合理安排，並且團隊每個人都做到自己的本職，就能完成。
這次拓展訓練活動，還讓我明白了制定計劃、安排任務、溝通以及信息傳遞的重要性，在按順序翻牌的活動裏，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個人所負責要翻的牌的位數，在翻好牌之後，要記住自己所翻牌的號碼，並傳達給其他組員。這一過程充分體現了制定計劃，安排任務，溝通以及信息傳遞的重要性。
除此之外，這次團建拓展訓練活動還讓我意識到了自身的許多不足之處，其中一點就是在思考問題時，我沒有看到出現問題的本質原因，只是為了解決問題而解決問題，其實我需要做的是找出問題出現的原因，解決問題並預防這種問題再次出現。第二點是當遇到較大的困難時，我時常會認為自己做不到而擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性。在這次拓展後，我明白了有許多事其實都是努力了，都能辦到的，也有許多事是拼盡全力也會失敗的，但不嘗試一下，我永遠也不會知道自己能不能做到。
這次公司拓展訓練我覺得還是非常有意義的，它讓我看待問題的角度、處理事情的方式、甚至生活態度都發生了一些變化，非常感謝公司讓我參加這次户外拓展活動，讓我學到了很多。