大學聯考前應該吃什麼 篇一
飲食的原則要順口、衞生。多吃牛奶、雞蛋、豆製品、魚類，可以增加蛋白質的攝入量；吃些羊肉、牛肉也有助於增加營養，但要適量，特別注意的是肥肉要少吃或最好不吃。
為了增加維生素的攝入量，有條件的話，應保證考生每天1斤的水果和蔬菜量，這些食品在選擇上要保證新鮮的，有顏色的。同時，洋白菜、西紅柿、柿子椒、菠菜、胡蘿蔔等蔬菜也可增加維生素C的攝入量。在水果方面，草莓、獼猴桃、西瓜等也是不錯的選擇。蔬菜最好的是涼拌，這樣可減少油的攝入量。
煎炸的食物因其易造成消化不良，因此要少吃。總之，考生平時的飲食習慣不要改變，可按照自己的飲食習慣進行適當的改動，但不要做太大的調整。
在這小編也提醒各位大學聯考考生和家長，考生用餐應選擇在家或學校食堂，不要到無證和食品安全狀況差的餐飲服務單位就餐。選擇食用新鮮食物，不吃剩菜剩飯。熟食須徹底加熱後食用，避免吃生冷食物。切勿嘗試新奇食材或者不經常吃的食物，避免造成腸胃不適或過敏等。
大學聯考心態調整方法 篇二
1.正常作息，保持清晰頭腦，考生在臨近考試期間一定要安排合理的作息時間。
2.人無完人，每個人的實力都不一樣，認清現實是關鍵，一定要面對現實，你自己是什麼樣就是什麼樣，不會改變的，這個時候最重要的就是坦然面對。認清自己的實力，為自己擅長的地方找時間。認清自己是關鍵，只有敢於認清自己才能發揮你最大的價值。
3.大多數人並不是什麼天才，學霸也沒有你想象中的那麼多，也有學霸解不出來的題，你不會的題別人也不一定會，上了考場就要無所畏懼，怕只會讓你自亂陣腳，你只需要平心靜氣把自己學的東西用上就好。
4.你就是你自己，不要拿自己和別人比，要拿自己和自己比，你要鼓舞自己，告訴自己喜歡的城市、學校、專業就在眼前，怕不會解決任何問題，為何不勇敢點，現在怕當初為什麼不認真一些，既然當初都不怕，也更沒有必要怕了。不要埋怨、不要找藉口。
高三學生晚餐吃什麼好 篇三
1、晚餐應以穀類食物和蔬菜為主，口味清淡易於消化，有利於抗疲勞和養神醒腦。
2、有條件的考生，儘量在家裏吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成飽為宜，因為晚餐後能量消耗較少。
温馨提示：乾飯或小米粥等可作為主食，副食以魚類和豆製品為主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。
3、晚餐容易發生一個傾向，就是葷多索少，或是偏重某一兩種主食，花樣不多。
早餐和午餐較難吃到足夠的蔬菜，如果晚餐再得不到補充，就容易缺乏維生素C、胡蘿蔔素等營養素和膳食纖維。
4、如果晚餐較早，學習到10點鐘以後可能會感到飢餓，只要人不太胖，可以補充一點夜宵。
温馨提示：把餐後的水果移到晚上是個好主意，吃下酸甜的水果，讓人有些抑制的神經受到良性的刺激，身心振作起來。
2021年東北農業大學錄取分數線 篇四
由於2021年東北農業大學錄取分數線還未公佈，各位同學可以參考2020年東北農業大學錄取分數線和2019年的東北農業大學錄取分數線。