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正文
第一篇：比尔盖茨夫妇在2014年斯坦福大学毕业典礼励志演讲稿
2014届毕业生，祝贺你们!能站在这里，梅琳达和我都很兴奋。每一个收到邀请，能够在斯坦福大学毕业典礼上讲话的人都会又紧张又兴奋——但我们尤其高兴。
长久以来，斯坦福都是最受微软和我们的基金会青睐的大学之一，而现在它正迅速得到我们家族的喜爱。我们的原则是让最聪明、最有创造力的人来解决最重要的问题。事实证明，有相当一部分这样的人都出自斯坦福。
现在，有30多个我们基金会投资的研究项目都在斯坦福开展。当我们想更好地了解免疫系统从而帮助治愈绝症时，我们与斯坦福开展了合作;当我们想了解美国高等教育状况的变化以便使更多来自低收入家庭的学生读得起大学时，我们又一次与斯坦福展开了合作。
这里天才汇聚，思想灵活——人们对变化持开放态度，对新鲜事物充满了渴望。人们在这里可以饶有兴味地一窥未来。
梅琳达：
有些人叫你们“呆子”——而你们则自豪地接受了这一绰号。
比尔·盖茨：
我们也是如此。
在这所斯坦福的校园里发生着许多非凡的事情。但如果非要梅琳达和我用一个词来说明我们对这里的热爱，那么这个词是“乐观”。在这里有一种极富感染力的氛围，即创新几乎可以解决一切问题。
正是在这种信念的激励下，我于1975年离开了这所位于波士顿郊区的学校，并从此一去不回头。我相信，计算机和软件的魔力能够使世界上所有的人都变得更强大，并使世界变得越来越美好。
自那时起已经过了将近40年，而梅琳达和我也已经结婚20年。如今我们比以往更加乐观。但在我们共同的旅程中，乐观精神是逐渐延续的。今天，我们希望将自己学到的传授给你们——并且告诉你们，我们大家的乐观精神将会如何为更多人做更多事。
在保罗·艾伦和我初创微软时，我们想让人们获得计算机和软件的力量——这是我们使用的一种比喻性说法。在这个领域中的一本开创性书籍的封面上有一只举起的拳头，书名叫做《计算机的解放》。在那时，只有大公司才能买得起计算机。我们想使普通人也也能买得起——并且使电脑操作普遍化。
到20世纪90年代，我们见证了个人计算机使人们获得的深远力量。但这种成功又带来了新的困境：如果富人家的孩子拥有了计算机，而穷人家的孩子无法拥有，那么技术反而会使不公平的状况加剧。这种状况违背了我们的核心信念——技术应当使所有人受益。因此我们致力于缩小这种“数字鸿沟”。我将它作为微软发展的重中之重，梅琳达和我将它作为基金会早期发展的重点——向公共图书馆捐献个人电脑并保证所有人都能使用。
在我1997年第一次造访非洲时，“数字鸿沟”是我关注的一个重点问题。我是因公务去的那里，因此大部分时间我都在约翰内斯堡的市中心开会。期间，我居住在南非最富的一户人家里。那时距纳尔逊·曼德拉被选举为南非总统从而标志着种族隔离的结束仅仅过去了三年时间。当我坐下来，与那户人家的主人们一起用餐时，他们就摇铃，将管家唤过来为他们服务。用餐结束后，男女宾客会分开，男士们聚在一起抽雪茄。那时我想， “还好我读过简·奥斯汀的书，否则根本弄不明白这是怎么回事”。
第二天我去了索维托，这是一个位于约翰内斯堡西南方向的贫穷小镇，这里曾经是一个反种族隔离运动的中心。
从市区到这个小镇只有很短一段距离，但进入小镇的那一刻我非常震惊，一切都是那么不和谐。我进入了一个与我的国家截然不同的世界。
索维托之行早早地就为我上了一课，让我明白了自己有多么天真。
微软向那里的一个社区中心捐赠了计算机和软件——这些事是我们在美国就曾做过的。但我很快明白过来，这里并不是美国。
我曾阅读过有关贫困的数据，但我从未真正见过贫穷。那里的人们住在皱巴巴的铁皮棚子里，里面不通电、不通水，也没有厕所。大多数人都不穿鞋，赤着脚走在街上——只不过那里也没有街——只有在泥土上轧出的一条条车辙。
社区中心没有接入稳定的电源，因此人们装配了一条长达200英尺的延长电缆，从外面的一个柴油发动机接入到社区中心。看着这堆装备，我知道，现场的记者们和我一离开，发电机就会被挪走，去解决其他更紧迫的问题，社区中心的使用者们也会回去，继续为生活的挑战而忧心忡忡，因为个人计算机并不能为他们解决这些挑战。
当我对媒体发表已经准备好的评论时，我说：“我们在索维托所做的是一个里程碑。以后我们就会知道，先进技术是否会将发展中国家抛在后面。我们所做的将会缩小发达国家与发展中国家的差距”。
读出这些句子时，我明白它们都是些不相干的话。我没有说出的是：“顺便提一下，我们并没有关注这样一个事实——这片大陆上每年有50万人死于疟疾。但是我们非常确定，将会为你们带去计算机”。
去索维托之前，我以为自己理解这世上的问题，但我却对那些最重要的问题视而不见。我所见到的让我大为吃惊，因此我必须问自己，“我还相信创新能够解决这世界上最棘手的那些问题吗”?
我对自己承诺，在返回非洲之前，我要找到更多导致人们贫穷的原因。
多年以来，梅琳达和我的确越来越多地了解了贫穷的人们最迫切的需求。后来有一次去南非时，我探访了一家治疗耐多药肺结核(mdr-tb)的医院，这种病的治愈率不足50%。
我记得那家医院，那里充斥着绝望。那里有着巨大而开阔的病房，许多病人穿着睡衣，戴着口罩，脚步沉重地走来走去。
医院里有一层是儿童病区，其中有一些仍在襁褓中的婴儿。这里有一个小小的学校，身体状况足够好的孩子可以在这里学习，但是许多孩子的病情都不见好转，院方似乎也不知道是否值得开着学校。
我与这里一位30出头的女病人聊了聊。在一家肺结核医院工作的时候，她开始咳嗽。然后她去看了医生，医生告诉她，她感染了抗药性肺结核。后来，她又被诊断出患有艾滋病。她的生命没有多少时间了，但还是有许多mdr患者等着在她腾出床位之后占据她的床。
那是一个地狱，那里的人们都在死亡名单上等候着。
但是面对地狱，我的乐观精神并没有减退，反而使我变得更加乐观。我上了车，对与我们共事的医生说：“是的，我知道mdr-tb很难治愈。但我们应该能为这些人做一些事”。我们在今年进入了一项新的肺结核药物疗法的第三阶段。根据参与疗法的病人的反馈，以前18个月的治疗费用为2014美元，治愈率只有 50%，而如今六个月的治疗费用在100美元以下，治愈率能达到80%到90%。失败率能降到百分之一就更好了。
人们经常会把乐观当作虚假的希望加以摒弃，但同样存在着虚假的绝望。
正是这种态度宣称，我们无法打败贫穷和疾病。
但我们一定可以。
梅琳达：比尔在参观完那个肺结核医院之后就给我打了电话。通常我们在旅行期间通话时，只是回顾一下一天中的行程：“这些是我今天做的事;这些是我今天去的地方;这些是我今天见的人”。但那天的电话很不一样。他说：“梅琳达，我去了一个以前从没去过的地方”，然后他哽咽得说不出话来。最后他只说了句：“回家后我会告诉你一切”。
我知道他都经历了些什么。看到生活在绝望中的人们，你也会心碎的。但要尽可能多地帮助他们的话，你就必须看到最坏的情况。那就是比尔在那天所做的，我同样经历过那样的日子。
十年前，我曾与朋友们一同到印度旅行。在离开印度的前一天，我抽出了一些时间见了几个性工作者。我本来希望跟她们谈一谈，她们可能会染上艾滋病，但她们却想说从事这一行业的耻辱。大多数女性都是因为被丈夫抛弃才开始做妓女的。她们要努力挣到足够的钱，才能养活孩子。在社会上的其他人看来，她们的地位非常卑微，因此任何人——包括警察——都可以抢劫、殴打甚至凌辱她们，而没有任何人关心她们。
与她们一起谈论生活对我的触动很大。但我印象最深的是，她们非常渴望与我接触，似乎肢体接触能够在某种程度上证明她们的价值。在我要走的时候，我们所有人胳膊挽在一起，照了一张像。
后来我又花了些时间拜访一个绝症患者之家。走进一个大厅，我看到了成排的简易床。每张床前都有人照料着，除了远离角落的一张床无人走近，因此我走了过去。这张床上躺着一个看上去三十多岁的女性。我到现在还记得她那悲伤的棕色大眼睛。她骨瘦如柴，快要死去了。她的肠胃里无法储存任何食物，因此人们只能让她躺到一张简易床上，在床的底部挖出一个洞，她可以通过这个洞将一切排泄到床下放着的一个便盆里。
从她的样子，以及她被单独放置在角落这一事实，我都能看出来，她得了艾滋病。染上艾滋病的耻辱是非常可怕的——特别是对于一个女性来说——她因此受到的惩罚就是被抛弃。
站在她的病床前，我忽然感到非常无助。我什么东西都不能给她。我知道自己救不了她，但也不想让她孤单。因此我在她旁边跪下来，伸出手去抚摸她，而她一感觉到我的手就抓住了它，再不放开。我们手拉着手坐在那儿，尽管知道她听不懂，但我还是说，“不要紧，不要紧，这不是你的错”。
我们在一起待了一会儿，然后她用手指向上指了指。过了一会儿我才明白过来，她想趁天还亮着的时候到屋顶上去，在外面坐着。我问一位工作人员这是否可以，但需要她照顾的病人正让她忙得团团转。她说，“她马上就要不行了，而我现在必须为病人们分药”。然后我又问了另一位工作人员，得到了同样的答案。天色渐渐变晚，太阳开始下山了，而我那天必须要离开，似乎没有人愿意带她到房顶上。
因此，最后(更多请搜索：)我一下子抱起她——她骨瘦如柴，几乎就是一堆骨头——带她沿着楼梯走了上去。在屋顶上有几把塑料椅子，椅子很轻，一阵强风就能吹走。我把她放在其中一把椅子上，用另一把椅子支撑住她的腿，然后在她的腿上搭了一个毯子。
她面朝西坐在那儿，看着落日。我确保工作人员知道她在屋顶上，这样太阳落山之后他们就会来上来接她。然后我不得不离开了她。
但她从来没有离开过我。
面对这位女病人的死，我感到自己做得还差得很远。
但有时正是你无法帮助的人才真正激励着你。
我明白，那些早晨还跟我挽着胳膊的性工作者晚上可能就会成为我带到房顶上的那位女性——除非她们能找到一种方法，可以公然反抗生活中无处不在的耻辱。
在过去的10年时间里，我们的基金会已经帮助性工作者建立起了互助团体，这样她们就可以从彼此身上获得力量，大声呼吁安全的性行为，并要求顾客使用安全套。
她们勇敢的行为是hiv病毒没有在性工作者之间大规模传播的原因之一，许多研究也表明，这是艾滋病没有在印度爆发的一个主要原因。
当这些性工作者团结在一起阻止艾滋病传播时，一件出乎我们意料的大事发生了。他们建立的团体成为了一个包罗万象的平台。她们建立起了快速拨号网络以应对暴力袭击，凌辱并抢劫她们的警察及其他人再也无法逃脱制裁;她们还建立了鼓励储蓄的制度，他们使用金融服务，这帮助她们中的一些人开始创业并不再从事性服务。所有这些都是在社会眼中处于最底层的人做的。
对我来说，乐观主义并不是消极地期盼事情变好，而是一种相信我们能使事情变好的信念——无论见证了什么苦难，不论情况有多糟，只要不失去希望，只要不消极对待，我们都能帮助这些人们。
比尔·盖茨：
梅琳达和我描述了一些令人震惊的场景。但是为了说明乐观主义的力量，我们要举出最强大的一个例子。即使是在绝境中，乐观主义也能激发创新，从而带来消灭苦难的新工具。但如果从来没有真正见过处于苦难中的人们，那么你的乐观就无法帮助他们，你将永远无法改变他们的世界。
而这一点与我看到的却是相互矛盾的。
科技的世界推动着非凡的创新——而斯坦福就站在创新的中心，它创立起新公司、培养出摘得奖项的教授、制造出绝妙的软件和神奇的药物，教导出令人惊叹的学生们。对于人类能够为彼此做的，我们即将创造出令人兴奋的突破。这里的人们对于未来确实激动万分。
与此同时，如果你问美国人“未来是否会比过去更好”?大多数人会说：“不，我的孩子过的会比我差”。他们认为创新并不能使他们自己的或者孩子的世界变得更好。
那么谁是对的呢?
是声称创新将会带来新的可能并使世界变得更加美好的人呢，还是认为社会不公将加剧，机会将越来越少，而创新无力改变这一切的人?
在我看来悲观主义者是错的，但他们并不是疯子。如果技术创新完全由市场推动，如果我们没有将创新集中于解决主要的社会不公，那么那些令人惊叹的发明可能会使世界的两极分化更加严重。
在我看来悲观主义者是错的，但他们并不是疯子。如果技术创新完全由市场推动，如果我们没有将创新集中于解决主要的社会不公，那么那些令人惊叹的发明可能会使世界的两极分化更加严重。
我们将无法对公立学校改造升级，无法治愈疟疾，无法终结贫困，无法推动创新，从而使贫苦农民在气候巨变中也能种植食物。
如果乐观主义无法解决这些影响众多人类同胞的问题，那么在这种乐观中我们就需要更多地感同身受。如果二者相通，那么我们就能看到贫困、疾病与穷困的学校，就能用创新解决这些问题，然后使悲观主义者大吃一惊。
在索维托，我开始明白，如果要使所有人都重视乐观主义并且为全世界所有人都赋予力量，我们就必须关注那些最需要帮助的人的生活。如果只拥有乐观主义，而不能对他们的苦难感同身受，那么无论我们掌握了多少科学的奥秘，都无法真正地解决问题;我们只是在迷宫中做无用功而已。
我相信在座的大多数同学都比你们这个年纪时的我有着更广阔的世界观。在这方面你们会比我做得更好。如果全身心地投入到这一事业中，你们会令悲观主义者大吃一惊。我们迫不及待地想要看到这一情形。
梅琳达：
心碎之后，你对待乐观主义的态度就会改变。
在一次南亚之行中，我遇到了一个一贫如洗的母亲，她将自己的两个幼子带到我面前，请求我：“请您带他们走吧”。当我请求她的原谅，表示我不能这样做时，她说：“那就请带走一个孩子”。
在另一次去洛杉矶南部的旅行中，我与一队来自某个贫困社区的高中生攀谈了起来，一位年轻的女性问我：“您是否有时会觉得我们只是其他人的孩子，我们的父母逃避责任，因此我们是被遗弃的?”这些女性曾令我——现在仍然令我——心碎。如果我对自己承认：“我也可能是她们中的一个”，那么我就会加倍地同情她们。
在与旅行中遇到的母亲们交谈的过程中，我发现我们想为孩子做的是完全相同的，唯一的不同就是我们做到这些事的能力。
那么是什么造成了这种不同呢?
比尔与我曾在饭桌上跟我们的孩子讨论过这个问题。比尔工作时的努力程度超乎想象，为了成功他也有过冒险和牺牲。但是要取得成功还有一个必不可少的因素，那就是好运气——绝对的好运气。
你什么时候出生?你的父母是谁?你在哪里长大?这些东西任何人都无法争取到，我们只能接受它们。
如果去掉好运和特权，然后思考一下没有这些的话我们将何去何从，想象一个贫穷而体弱多病的人说“我也可能使是她们中的一个”可能会更容易一些。这就叫做感同身受，它能够打破隔阂，使乐观精神得到更广泛的传播。
因此，我们呼吁：离开斯坦福之后，请用你们的天赋、乐观和同情心使成千上万的其他人同样变得乐观，从而改变这个世界。
不必心急，因为你们还要创业，要支付账单，要恋爱，要结婚。现在这样就足够了。
但在你们的人生旅途中，倘若对自己没有规划的话，苦难会使你们心力交瘁。
如果这种状况真的发生了——它会发生的——那么别逃避，面对它便是。
改变就会在这一时刻发生。
祝贺你们毕业，祝你们好运。
第二篇：香港中文大学校长毕业典礼励志演讲稿
今天，你们毕业了。我祈求你们离校后，都能过着不负此生的生活。
首先，我希望你们能俭朴地生活。快乐与金钱和物质并无必然关系。温馨的家、简单的衣着、健康的饮食，就是乐之所在。漫无止境地追求奢华，远不如俭朴生活能带来幸福和快乐。
其次，我希望你们能高尚地生活。务必庄敬自强，公平待人，不可欺侮弱势之人，也不可做损及他人之事。
其三，我希望你们能谦卑地生活。要有服务他人的谦卑胸怀，时刻不忘为社会、国家以至全人类出力。
我相信，一所大学的价值，不能用毕业生的工资来判断，而应以它的学生在毕业后对社会、对人类的影响为依归。
今天，你们毕业了，我送你们钱穆老师的一番话：你们一个人怎么样做人，怎么样做学问，怎么做事业，我认为应该有一个共同的基本条件，就是我们一定先要认识我们的时代。我们生在今天这个时代，我们就应该在今天的时代中来做人、做学问、做事业。
这是一个怎样的时代?
这是一个个人主义抬头的时代。但海纳百川，有容乃大。我们不应只顾自己的利益，不要过于自以为是，而要学会多听别人意见，考虑各方看法，协力实现梦想。
这是一个资讯爆炸，是非难辨的时代。但事情往往不是表面看来那么简单，是非黑白往往需要仔细分析，深入了解。()大学教育的目的，是培养独立思考。
这是一个利益在前，道德在后的时代。金钱、地位、权力，为世人追逐，道德和价值观的培育，却渐渐被人遗忘。壁立千仞，无欲则刚。但愿你们不要让利益掩盖良心，我们所追求的，理应是较名与利更能持久的东西。
我盼望中大毕业生能虚怀若谷，以远大眼光，包容态度，带领我们的时代。我盼望中大毕业生能恪守道德，做好本分，不要为了个人利益，埋没良知。我盼望中大毕业生能认识时代，引领潮流，不流俗、不盲从，做个对社会有贡献的人。
各位毕业同学，当我诵念你们的名字时，我默祷你们都能不负此生。
第三篇：2014年大学青春励志演讲稿
尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!首先感谢创业协会为我们提供这样一个演讲的平台，让我们畅谈青春的梦想。我今天的演讲题目是《让青春绚丽绽放》。
亲爱的同学们，今晚我的演讲可能会改变你大学生活的态度和方式，甚至改变你的人生，你们想听吗?请大声告诉我，好吗?那么，接下来让我来问大家一个问题，来到我们学院，你们对这里条件设施感觉如何呢?我听到有些同学说还不错，有些同学说一般般，也有些同学说没有感觉。那么接下来让我们来看一组图片，这是国内某些一流高校的图片，看完这些图片，可能就有一些同学会在心里惊叹，咦!他们的校园真漂亮，他们的条件设施真不错!的确，他们的校园很美丽，他们的条件设施和人文环境更是一流的!同学们，为什么要让大家看这些图片呢?亲爱的同学们，我们要时刻铭记：曾经在一场战争中，我们失去了享有国内最好教育资源的机会。但是同学们，这能意味着我们这辈子只能享有低一档的条件，这能意味着我们这辈子只能过低一档的生活吗?!对!不，不能!同样风华正茂，同样心怀梦想，我们有权利想有更好的条件，我们有权利过更高一档的生活，我们更有权利让自己的青春绚丽绽放!
亲爱的同学们，虽然我们的学院没 985,211那样一流高校的条件设施和人文环境，但既然我们来到了这里，我们的大学生活将在这里度过，这里将是我们攀登理想高峰的新起点，这里将是我们积累知识阅历的新家园。只要我们拿出“吹进黄沙始到金”的毅力，只要我们拿出“直挂云帆济沧海”的勇气，我们同样可以洋溢着灿烂的笑容去编织着青春的梦想，我们同样可以在这缤纷的世界里找到属于自己的精彩!
大学时光的每个日子里，倾注了我们亲人多少的期盼和关怀，他们流淌着辛勤的汗水，默默地支持着我们的选择，他们唯一的希望就是我们能走出属于自己的一条道路!但让我们来看一看，身边有多少同学在课堂肆无忌惮的玩手机，甚至睡觉;又有多少人不分昼夜甚至逃课打游戏!青春的生命止步于小小的屏幕之前;青春的生命被虚幻的游戏画面所囚困!试问，他们的大学生活能收获什么?他们的大学生活会收获什么?恐怕只有悔恨和泪水了!游戏人生终将被人生游戏!浅显的道理人人都懂，他们却无暇理会!
亲爱的同学们，大学生活我们能收获什么?我们应该收获什么?我们将收获的不仅仅是一纸文品，更多的是知识和能力的增长!我期盼，大学生活之后我们都能够成为“高富帅”，高在学识，富在精神，美在心灵;大学生活之后，我期盼我们都能够成为白富美，白在品质。富在内涵，美在心灵。我很激动，因为在这里我看到了老师们兢兢业业的付出;我很高兴，因为在这里我看到了很多同学激情饱满地在分团委，学生会和学生社团中做事情，提升自己的能力，为实现自己的梦想做铺垫!我也看到了有很多同学在热情地做着兼职甚至创业。我很庆幸，因为我看到了寝室的兄弟们做作业有时会做到深夜!我很兴奋，因为在这里我看到了大部分人的大学生活是如此的丰富多彩!
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我坚信“一分耕耘一分收获”。我渴望，我期盼在大学能够学富五车，硕果累累，大家也都一样吧，都渴望在大学硕果累累吧，那么就让我们珍惜美好的大学时光，珍惜时光，珍惜机遇，珍惜师生之谊和同学之情;珍惜亲情，珍惜友情，珍惜学校荣誉和求学环境。大学将是我们人生中最后一次系统性的接受教育的时光;大学将是我们最后一次可以将大量的时间用于学习的人生历程，大学将是我们最后一次可以拥有较高的可塑性全面充实自我的人生阶段。如果说大学是一个学习和进步的平台，那么这个平台的地基就是大学里的基础课程，因此在这里我们一定要学好数学英语计算机和互联网这些基础课程，因此在这里我们一定要充分利用好图书馆计算机和互联网这些资源，培养自己独立思考和探索的能力。
大学生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没有味道的!在大学我们可以用年轻的汗水去浇灌青春的梦想之花;在大学，我们可以在年轻的心壁上雕琢一种激情，一种像向上的力量;在大学，我们可以在梦想的天空画上斑斓五彩，为青春鲜艳上色!我相信大学生活会因我们的珍惜努力而风味独具，我坚信大学时光会因我们的奋进探索而精彩纷呈!
在我的演讲接近尾声之际，有一句话想与大家共勉“第一个青春是上帝给的，第二个青春是靠自己打拼的”。
最后预祝大家在大学生活之后都能够成为“高富帅”，“白富美”，更能让自己的青春绚丽绽放!
我的演讲完毕，谢谢!
第四篇：大学英语励志演讲稿
大学英语励志演讲稿
英语励志演讲稿范文(一)
ladies and gentlemen , good afternoon! i’m very glad to stand here and give you a short speech. today my topic is “youth”. i hope you will like it , and found the importance in your youth so that more cherish it.
first i want to ask you some questions:
1、do you know what is youth?
2、how do you master your youth?
youth
youth is not a time of life, it is a state of mind ; it is not rosy cheeks , red lips and supple knees, it is a matter of the emotions : it is the freshness ; it is the freshness of the deep springs of life .
youth means a temperamental predominance of courage over timidity of the appetite , for adventure over the love of ease. this often exists in a man of 60 more than a boy of 20 . nobody grows old merely by a number of years . we grow old by deserting our ideals.
years wrinkle the skin , but to give up enthusiasm wrinkles the soul . worry , fear , self –distrust bows the heart and turns the spirit back to dust .
whether 60 of 16 , there is in every human being ‘s heart the lure of wonders, the unfailing childlike appetite of what’s next and the joy of the game of living . in the center of your heart and my heart there’s a wireless station : so long as it receives messages of beauty , hope ,cheer, courage and power from men and from the infinite, so long as you are young .
when the aerials are down , and your spirit is covered with snows of cynicism and the ice of pessimism, then you are grown old ,even at 20 , but as long as your aerials are up ,to catch waves of optimism , there is hope you may die young at 80.
thank you!
英语励志演讲稿范文(二)
good evening , ladies and gentlemen . i am joy and glad to give you a speech about stress , yes , just the topic you see on the screen.
psychologist tell us that stress is a state of worry caused by the problem of living , such as too much work or study , heavy responsibilities , and quickened pace of life .
statistics show that stress comes from every detail in our life . financial problems , poor health , being laid off may be the stress that most adults now suffering . as students in the university , we are also under our special stress . while study , having to take various tests and submit a project against a deadline may put a great pressure on us . and the things make us felt stressed may be our parents’s greater expectations on us than we could reach . later , when we are likely to graduate , some other problems will also annoy us . i think we will worry a lot about our ability to compete in the job market and how we can best use what we’ve learned at college in our future job .
the chief problem we should face to is our atitude towards stress le usually say they can not live in the sun except they escape from stress . it’s unwelcome ! yes , however , very necessary . just image a world where stress does not exist and people lead their life in a very comfortable way . but is this kind of living condition as perfect as we hope ? without stress , they may feel very satisfied with the current life but lack of power to discover new things . too much result in nothing except a countermarch of the society . no stress , no development . so a certain amount of stress is good . it can stimulate us and increase our level of alertness .
and our answer to stress is another vital problem . how to do with ourselves when stress suddenly break into our life ? to wave the white flag and admit our unability , to give up to our ideality , or worstly , just to suicide as to put an end to everything … of cause not . the principle is to tackle with stress gentlely and harmoniously. we should try our best to release ourselves . such as to do some exercise , to linsen to traditional chinese music or classical music to ease our minds and to learn to view these changes of life as challenges ’s no use crying over spilt milk . only to accept what has happened can solve the problem .
ok , i think i was under large stress 3 minutes before , but now i am here and have finished my speech . here is the last thing i want to add to my topic ,face to it and overcome it ,stress is also a piece of cake
第五篇：大学青春励志演讲稿
各位老师，各位同学：
我本不是参赛队员，但听了几位同学的演讲，觉得有些话很有必要说，想和各位交流。
我要讲的题目是“enjoy your life”。在此，我之所以用英语，是为了避免误解，享受生活截然不同于单纯追求生活的享受，享受生活是为了更好地奋斗。
我始终认为，“五四”一代青年的奋斗就是为了我们今日青年的幸福，而我们这一代青年，欲为国为民作有效的贡献，就必须保持一种宁静心情下的热情。但是，从我的周围，我常听到叹息，看到紧皱的眉头，我记起泰戈尔的一句话：“我们错看了世界，却反过来说世界欺骗了我们。”而这世界，尤其是我们生活的世界，原来是极可爱的，关键在于懂得欣赏。
一个雨夜，我乘公交车回校，下着雨。我站在车窗边，摇下玻璃，冷冷的风夹着雨打在脸上，居民楼里射出的暖暖的黄光使我想起了家。我的家在遥远的黑龙江，我算是“独在异乡为异客”了。“月是故乡明”,是的，我想家了，此时此刻，你可以说我孤寂，可以说我忧伤，但假如你认为我感到痛苦，你就错了，因为我同时感到了美，冷风、斜雨、黄光、街灯，一首忧郁的歌，我自己就在这意境里。坦白说，我竟沉醉于这忧郁之中了!
而这就是享受：享受生活就必须欣赏生活，这就涉及一个观察角度的问题。不同的角度则有不同的感受：嘴对着嘴难道就是接吻吗?我说那是母亲给婴儿喂饭，当然你也可以说是人工呼吸!
重要的是欣赏，当然是以发自内在的爱为前提。我忽然觉得自己对于孙文先生倡导的“博爱”有了作为新中国裔年的新理解。各位不妨想一想，以我为例，顽童时的我以至高中时的我，并未想到过今日有幸跟各位成为同学，也未想到过有幸成为在座各位老师的学生。而今天我却是了!我无法解释个中原因，所以不妨称这为“缘分”。那么我们就该珍惜这缘分，去欣赏，去爱你周围的人，而不是去恨、去厌恶或嫉妒。人都有缺点，也都有闪光之处，关键在于你能否欣赏。只要你用心了，你不久会发现，噢，世上不只妈妈好!
我们能够以爱心看待别人，我们是兄弟。男士们，只要你是“真的付出你的爱”，你就是“真的汉子”!女士们，只要你是真的爱了，何必在乎他是“一个不回家的人”?
被别人爱当然幸福，能够真诚地去爱别人也一样幸福!
我只是泛泛地在讲。回到我们周围，你曾被最亲密的朋友误解，你苦闷、仿徨，你要去解释吗?不必!“男人无须证明”，误会也不必解释，只要你是真心爱你的朋友，我说，够了!你没有权力折磨自己，斯特林堡在《狂人辩词》中有一句，“合地坦荡洁白是多么令人愉快!”而且，假如你要证明什么，行动永远比语言有力!
你感到自卑了吗?感到别人阳春白雪而自己下里巴人吗?大可不必!人类只有一个贝多芬，人类只有一个卓别林!你玩高尔夫、保龄球觉得快乐;我抱着五元钱一只的橡胶篮球也一样生龙活虎!你算尽心机，“执黑执白”憋它“一口气”，我“四国大战”(上海流行的一种军棋玩法)也一样开心，我突然记起一句有趣的话，“滑稽对严肃冷笑，严肃板着面孔”，够了!
风何必和煦?天何必碧蓝?地何必鸟语花香?“古道西风瘦马”是意境，秋风落叶凋花是意境，凄风冷雨暗夜、北风狂雪枯树就不是意境?温柔之美、和-谐之美，也有苍凉之美、悲壮之美。评论巩俐，专家们还谈到“缺憾美”，而关键在于欣赏，你就能享受，而不是忍受。
想一想，我们生活在这个世界上，春风何其美!你能欣赏就能享受，你就会觉得这世界值得一活，生活值得一搏!
一个小品中的人物曾说过“遭到表扬了”，而我们为什么不可以说乃至做到享受寂寞，享受孤独，甚而享受痛苦呢?这绝不是自虐，绝不是合理变-态，”!它是现代必须具备的一种自我调节与放松的能力。感到痛苦吗?生活造成的心理压力难以承受吗?那么走出去，让月光把你的影子长长地投在地上，把温热的泪洒在这衰草上，哭出声来!走出你自己，嗒，衰草，冷月，热泪，你忧郁了，这世界也优郁!你是在追求真的欢乐呀，你必须先付出而后得到。
别忘了你年轻，珍惜你拥有的。阿q一些如何?天真一些如何?不知天高地厚一些又如何?爱你自己，爱你的老师、同学、亲人、朋友，爱这生活，享受这生活，你的生命必将“如夏花之绚烂”!
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